Recepten

Met warm weer heb ik vaak minder honger en weinig zin om lang in de keuken te staan. Liever ga ik naar het park, strand of varen. Daarom maak ik tijdens de zomermaanden vaak een salade met avocado. Het is snel gemaakt, gezond en je kunt eindeloos variëren waardoor het nooit gaat vervelen. Deze salade voldoet aan al mijn eisen en is daarom helemaal summerproof. Voor dit recept heb ik mij laten inspireren door het groenteboek van Delicious . Dit kookboek staat vol verrassende groentencombinaties en niet alledaagse groenten. Echt een aanrader!

Blijkbaar is het onzin om extra zout te eten bij mooi weer en is het alleen belangrijk dat je genoeg water drinkt. Geen idee wat waar is, maar ik vind het altijd lekker om bij een salade iets zouts te eten zoals desembrood met zeezout en boter. Happy summer!

Recette

Summerproof salade met avocado en muntthee kip

Plâts	Voorgerecht
Cuisine	Europese/Nederlandse
Portions	4

Temps de préparation

Temps de préparation	8 min
Total	20 min

Ustensiles

Steelpan

Ingrédients

1 zakje groente thee
½ bosje munt
300 gram kipfilet
1 grote krop sla (ik gebruik 2 kroppen baby romaine sla)
2 avocado’s
2 sjalotten, in reepjes
75 gram oude kaas
2 el pompoenpitten
peper & zout
Voor de vinaigrette:
sap van 2 limoenen
2 tl mosterd
2 tl honing
8 el olijfolie extra vierge

Salade met avocado en muntthee kip

Breng een steelpan water aan de kook. Voeg dan de groene thee, een paar takjes munt en de kipfilets toe. Zet het vuur laag en pocheer de kipfilets zachtjes in circa 12 minuten gaar. Je wilt dat de kip sappig is dus houdt goed in de gaten dat de kip niet te droog wordt.

Maak ondertussen de vinaigrette door de limoensap, mosterd, honing, olijfolie, peper en zout in een kom te doen en roer met een vork tot een gladde vinaigrette.
Maak de sla schoon en verdeel over de borden. Halveer de avocado’s, haal de pit eruit en haal ze met een lepel uit de schil. Leg op elk bord 1 helft.
Verdeel de kipfilet in plukjes en verdeel met de kaas, sjalot, muntblaadjes en pompoenpitten over de salade. Sprenkel de vinaigrette erover.

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Imprimer la recette