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Les smoothies les plus délicieux

De délicieuses recettes de gâteaux

Tarte tatin aux pommes

Tarte tatin aux pommes

Cette recette est basée sur un classique. La grande différence est que cette tarte tatin est sucrée avec des sucres naturels. Mieux pour votre corps et tout aussi savoureux !

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Cheesecake aux fraises

Cheesecake aux fraises

Cette recette de cheesecake est non seulement super savoureuse, elle est aussi sans gluten, sans sucre raffiné et sans lactose ! C'est un plaisir vraiment sain.

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Pain aux bananes et noix de pécan

Pain aux bananes et noix de pécan

Vous piquez souvent une tête en milieu d’après-midi, votre corps a besoin de carburant. Au lieu de le remplir de sucre, vous pouvez préparer ce pain aux bananes. Votre corps et vous en serez très heureux !

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Gâteau au beurre et sucre de fleur de coco

Gâteau au beurre et sucre de fleur de coco

Cette recette facile s'adresse à tout le monde. Surprenez vos invités et vous-même avec ce délicieux dessert. Parfait pour terminer un dîner !

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Bakken in stijl

Tout ce dont vous avez besoin pour cuisiner et les recettes les plus savoureuses !

La pâtisserie est une activité qui convient à chacun, quel que soit son âge, son expérience ou son niveau. Avec la variété de délicieuses recettes de Cookinglife, vous pouvez préparer les cupcakes, petits pains sucrés et autres délices les plus délicieux en un clin d'œil.

Chez Cookinglife, vous trouverez non seulement des recettes sucrées simples et des recettes de pâtisserie rapides, mais également des instructions détaillées pour préparer vous-même les gâteaux les plus époustouflants !

Voir tous les moules à pâtisserie
Tout ce dont vous avez besoin pour cuisiner et les recettes les plus savoureuses !

Sol néerlandais

Asperges au saumon fumé à chaud

Asperges au saumon fumé à chaud

Entrez dans le printemps avec notre délicieuse recette : Asperges au saumon fumé à chaud ! Un plat raffiné qui allie le goût frais des asperges blanches à la riche texture du saumon fumé à chaud, agrémenté d'œuf, de pommes de terre et de sauce hollandaise.

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Omelette au chou frisé et au saumon

Omelette au chou frisé et au saumon

Notre propre chou frisé hollandais traditionnel est également un superaliment ; il est riche en fibres, fer, vitamines, minéraux, magnésium et calcium. Et aussi super savoureux !

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Salade de chou-fleur aux asperges et grenade

Salade de chou-fleur aux asperges et grenade

Goûtez cette salade et vous serez vendu. Même si vous n'êtes pas fan du chou-fleur, vous aurez envie de refaire cette recette encore et encore.

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Gâteau au beurre et sucre de fleur de coco

Gâteau au beurre et sucre de fleur de coco

Cette recette facile s'adresse à tout le monde. Surprenez vos invités et vous-même avec ce délicieux dessert. Parfait pour terminer un dîner !

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Chocolat chaud

Chocolat chaud

Lorsqu’il fait très froid dehors, une grande tasse de chocolat chaud est délicieuse. Et cette recette prouve qu’il n’est pas nécessaire qu’elle soit remplie de sucre !

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Muffins aux fraises et à la farine de noix de coco

Muffins aux fraises et à la farine de noix de coco

Ces muffins aux fraises sont-ils délicieux ? Ils ont un goût aussi fruité qu’ils en ont l’air et je pense qu’ils sont parfaits pour l’été.

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Crumble aux pommes sans gluten

Crumble aux pommes sans gluten

Ce crumble aux pommes est entièrement composé de sucres naturels. Cela en fait un plat réconfortant encore plus savoureux ! Parfait pour terminer un dîner !

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Salades repas fraîches

Les plus beaux saladiers !

Les 10 produits les plus populaires

Aperçu

Smoothie fraise-banane

Smoothie fraise-banane

Changez-le avec votre fruit préféré ! Ce smoothie est délicieux au petit-déjeuner ou au goûter ! Changez vos choix de petit-déjeuner avec ce délicieux smoothie !

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Cheesecake aux fraises

Cheesecake aux fraises

Cette recette de cheesecake est non seulement super savoureuse, elle est aussi sans gluten, sans sucre raffiné et sans lactose ! C'est un plaisir vraiment sain.

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Muffins aux fraises et à la farine de noix de coco

Muffins aux fraises et à la farine de noix de coco

Ces muffins aux fraises sont-ils délicieux ? Ils ont un goût aussi fruité qu’ils en ont l’air et je pense qu’ils sont parfaits pour l’été.

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Glace sorbet fraise

Glace sorbet fraise

au vinaigre balsamique

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crêpes américaines

crêpes américaines

Cette tour à crêpes est la preuve qu'une alimentation saine est aussi savoureuse. C'est l'option parfaite pour un brunch de Pâques réussi ! Arrosez de sirop, de miel ou de fruits pour compléter le tout !

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Boisson anti-grippe

Boisson anti-grippe

La boisson antigrippale est une boisson réchauffante et apaisante qui aide à lutter contre le rhume et la grippe. Le gingembre, le citron, les bâtons de cannelle et la sauge sont bouillis ensemble dans l'eau pour une boisson puissante et aromatique. Après la cuisson, du miel est ajouté pour plus de douceur et des propriétés apaisantes. Cette boisson peut être dégustée chaude ou froide et est parfaite pour booster le système immunitaire.

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Antipasti

Antipasti

Imaginez-vous sous le soleil de l'Italie avec cette délicieuse planche à collation ! Avec de nombreux choix différents, il y en a pour tous les goûts

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Petits pains aux pommes et à la cannelle

Petits pains aux pommes et à la cannelle

Ce sont de délicieux petits pains sucrés pour le petit-déjeuner le week-end prochain. Jouez simplement dans la cuisine sans avoir à faire des listes de courses compliquées.

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Compote pomme-mangue

Compote pomme-mangue

Ajoutez deux cuillères à soupe de compote à votre fromage blanc, mangez-le en dessert ou utilisez-le en accompagnement !

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Muffins aux pommes

Muffins aux pommes

Vous pouvez également déguster des gourmandises avec un mode de vie sain. Cette recette de muffins sans sucre le confirme encore une fois.

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Tarte pommes-poires

Tarte pommes-poires

En plus d'être un gâteau très simple à réaliser, le gâteau est également bon et sucré grâce à la garniture aux pommes et aux poires.

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Tarte tatin aux pommes

Tarte tatin aux pommes

Cette recette est basée sur un classique. La grande différence est que cette tarte tatin est sucrée avec des sucres naturels. Mieux pour votre corps et tout aussi savoureux !

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Boulettes de pommes

Boulettes de pommes

Pommes sucrées et raisins secs dans une pâte feuilletée croustillante : une délicieuse combinaison hivernale ! Avec cette recette, vous pourrez déguster les raviolis aux pommes faits maison les plus savoureux. Vous pouvez organiser une fête sur la table en sept étapes !

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Chaussons aux pommes

Chaussons aux pommes

Pomme, cannelle et pâte feuilletée, qu'est-ce qui pourrait mal se passer ? Découvrez comment réaliser de délicieux chaussons aux pommes avec une recette simple de Cookinglife. Parfaits avec un café ou comme gourmandise, ces chaussons aux pommes sauront plaire à coup sûr.

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Gâteau à la compote de pommes

Gâteau à la compote de pommes

Vous pouvez compter les ingrédients nécessaires d’une seule main et la méthode de préparation est également très simple !

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Barres aux pommes

Barres aux pommes

Faites un tas entier et conservez-les au réfrigérateur. alors vous avez toujours une collation rapide et saine !

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Tarte aux pommes

Tarte aux pommes

C'est une excellente recette pour tous ceux qui aiment la tarte aux pommes, et pour tout le monde aussi !

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Crumble aux pommes

Crumble aux pommes

Ce dessert est non seulement incroyablement délicieux mais aussi très facile à réaliser ! Parfait pour un brunch de Pâques ou un dîner de Noël !

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Pastchi d'Aruba

Pastchi d'Aruba

Non seulement très savoureux mais aussi très amusant à préparer ! Essayez quelque chose de différent et préparez cette délicieuse collation caribéenne !

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Asperges au saumon fumé à chaud

Asperges au saumon fumé à chaud

Entrez dans le printemps avec notre délicieuse recette : Asperges au saumon fumé à chaud ! Un plat raffiné qui allie le goût frais des asperges blanches à la riche texture du saumon fumé à chaud, agrémenté d'œuf, de pommes de terre et de sauce hollandaise.

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Rouleaux d'aubergines au houmous

Rouleaux d'aubergines au houmous

Vous pouvez préparer cette collation saine en un rien de temps ! Végétarien, sans gluten, végétalien et bien d'autres avantages.

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Aubergines au riz et sauces asiatiques

Aubergines au riz et sauces asiatiques

La plupart des sauces asiatiques se trouvent en supermarché ! Attention : ce plat n'est pas sans gluten.

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Authentique cocktail Mojito cubain

Authentique cocktail Mojito cubain

Un délicieux désaltérant sucré au goût légèrement acidulé et frais ! Ce cocktail est parfait pour une chaude journée d’été, merveilleusement sucré et rafraîchissant.

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Baba Ganousch

Baba Ganousch

Baba ganoush est une délicieuse trempette d'aubergines issue de la cuisine méditerranéenne. C'est bien d'avoir un bol de baba ganoush au réfrigérateur. Vous pouvez non seulement le manger sur du pain, mais aussi y tremper vos légumes par exemple.

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Ballon 43

Ballon 43

Un mélange merveilleusement rafraîchissant pour chaque moment agréable et ensoleillé ! Liqueur 43 doit son nom aux 43 ingrédients secrets de la recette familiale.

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Crêpes aux œufs et à la banane

Crêpes aux œufs et à la banane

La variante saine

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Muffins à la banane

Muffins à la banane

Juste assez sucré et vous pourrez facilement les démouler. Je suis très content de cette recette. J'espère que vous apprécierez également ces muffins à la banane sans gluten et sans sucre raffiné !

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Popsicle à la banane, au chocolat et aux noix

Popsicle à la banane, au chocolat et aux noix

Par temps chaud, je n’aime rien de mieux qu’une glace, mais il faut ensuite la mettre au congélateur. C'est possible car c'est une recette super simple !

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Smoothie à la banane

Smoothie à la banane

Cette boisson est facile à préparer et aussi très savoureuse. Collation idéale !

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Pain de banane

Pain de banane

Ce pain a plutôt le goût d'un gâteau. Quoi qu’il en soit, c’est une recette délicieuse et idéale comme collation.

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Pain aux bananes et aux pommes

Pain aux bananes et aux pommes

Le pain aux bananes et aux pommes est une collation saine et polyvalente, composée de bananes mûres, de flocons d'avoine, d'œufs, d'herbes et de morceaux de pomme. La pâte est mélangée et cuite dans un moule à cake, avec de fines tranches de pomme en guise de garniture. Après 45 minutes au four, le pain est délicieusement doré et parfait pour être tranché, avec des options pour varier avec des noix, des raisins secs ou du chocolat.

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Pain aux bananes et noix de pécan

Pain aux bananes et noix de pécan

Vous piquez souvent une tête en milieu d’après-midi, votre corps a besoin de carburant. Au lieu de le remplir de sucre, vous pouvez préparer ce pain aux bananes. Votre corps et vous en serez très heureux !

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Muffins au pain aux bananes

Muffins au pain aux bananes

Ces produits de boulangerie sont exempts de blé, de produits laitiers et de sucre raffiné. Pour un muffin sans gluten vous pouvez remplacer la farine d'épeautre par, par exemple, une combinaison de farine d'amande, de sarrasin ou de riz.

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Glace banane à la fraise

Glace banane à la fraise

Surprenez vos invités avec ce délicieux dessert ! Attention à ne pas mélanger le mélange trop longtemps ; sinon ça devient un smoothie.

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Huile de basilic

Huile de basilic

L’huile de basilic est une huile simple et savoureuse que vous pouvez fabriquer vous-même rapidement. Les feuilles de basilic frais sont mélangées avec de l'huile d'olive dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à obtenir un joli tout vert. En option, vous pouvez ajouter une gousse d'ail pour plus de saveur. Versez l'huile dans une bouteille propre et utilisez-la comme vinaigrette ou assaisonnement pour divers plats.

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Brochettes de poulet BBQ avec sauce aux arachides maison

Brochettes de poulet BBQ avec sauce aux arachides maison

Les aliments sains sont excellents au barbecue. Surtout avec ces brochettes que l'on prépare soi-même avec des ingrédients purs, même la sauce cacahuète.

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Pizza au barbecue

Pizza au barbecue

Les pizzas les plus savoureuses sont préparées sur une pierre à pizza au barbecue. Pizza maison du BBQ! Utilisez une pierre à pizza pour que la base devienne merveilleusement croustillante et que les garnitures soient également bien cuites.

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Smoothie aux baies et au kiwi

Smoothie aux baies et au kiwi

Un véritable boost de vitamines ! Délicieux pour le petit-déjeuner ou une collation saine.

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Salade de steak

Salade de steak

avec roquette et avocat

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Carpaccio de betterave

Carpaccio de betterave

Vous pouvez également servir cet apéritif cru !

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Pizzas en pâte feuilletée

Pizzas en pâte feuilletée

Vous pouvez également les préparer à l’avance et les conserver au réfrigérateur pour les cuire le soir ! Une belle variation sur tous les snacks standards !

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Snacks de pâte feuilletée au pesto et à la tomate

Snacks de pâte feuilletée au pesto et à la tomate

Des collations simples, mais un ajout luxueux à une bonne boisson. Délicieux et facile à réaliser !

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Soupe de brocoli au chou-fleur et au fromage

Soupe de brocoli au chou-fleur et au fromage

La soupe de chou-fleur et de brocoli au fromage est une délicieuse soupe hollandaise, pleine de légumes et de saveurs. La soupe est préparée avec du chou-fleur, du brocoli, de l'oignon, de la carotte et de l'ail, cuits lentement dans un bouillon de légumes. Après réduction en purée, la soupe est crémeuse avec du lait végétal et parfumée au fromage râpé. Un plat réchauffant parfait pour les journées froides.

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Salade de chou-fleur aux asperges et grenade

Salade de chou-fleur aux asperges et grenade

Goûtez cette salade et vous serez vendu. Même si vous n'êtes pas fan du chou-fleur, vous aurez envie de refaire cette recette encore et encore.

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Soupe de chou-fleur aux pommes

Soupe de chou-fleur aux pommes

Cette soupe de chou-fleur aux pommes est merveilleusement crémeuse et pleine de saveurs. La pomme ajoute une touche fraîche et sucrée, tandis que le poireau et le curry apportent une profondeur supplémentaire. Parfait comme plat principal léger ou comme déjeuner réchauffant !

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Crêpes au sarrasin

Crêpes au sarrasin

Ces crêpes sont délicieuses. Lors de votre petit-déjeuner, déjeuner ou en dessert après un repas léger.

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Biscuits à la farine de sarrasin

Biscuits à la farine de sarrasin

Vous n'avez besoin que de quelques ingrédients pour préparer ces biscuits. Vraiment idéal !

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Frittata de chou frisé

Frittata de chou frisé

sans lactose

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Smoothie au chou frisé

Smoothie au chou frisé

Gardez votre résistance avec cette collation !

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Gâteau au beurre et sucre de fleur de coco

Gâteau au beurre et sucre de fleur de coco

Cette recette facile s'adresse à tout le monde. Surprenez vos invités et vous-même avec ce délicieux dessert. Parfait pour terminer un dîner !

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Créer des primes

Créer des primes

Aussi agréable à servir en chocolat !

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Sandwich à l'avocat et au houmous

Sandwich à l'avocat et au houmous

Si vous prenez ce déjeuner au bureau, vous pouvez simplement prendre l'avocat entier. Si vous laissez le noyau dans la moitié inutilisée et que vous enveloppez bien l'avocat (par exemple avec du film alimentaire), vous pourrez également le déguster le lendemain :-).

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Sandwich aux légumes grillés et houmous

Sandwich aux légumes grillés et houmous

Le sandwich aux légumes grillés et au houmous est une option de déjeuner rapide et savoureuse, prête en seulement 10 minutes. Des aubergines, des courgettes et des poivrons grillés sont combinés avec du houmous sur un pita chaud ou un petit pain italien. Les légumes grillés apportent une saveur pleine et une pincée de romarin complète le tout. Parfait pour un déjeuner de week-end plein de saveurs et de commodité.

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Boules de brownies

Boules de brownies

Attention à ne pas ajouter une trop grosse cuillerée d’huile de coco, sinon elles deviendront un peu trop collantes.

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Brownies van rijstmeel

Brownies van rijstmeel

Smeuïg, rijke chocoladesmaak en toch relatief gezond, voor een brownie tenminste. Het recept is super snel, dus je hebt binnen no-time geweldige brownies op tafel staan.

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Cannellonis aux épinards, tomates au four et poulet

Cannellonis aux épinards, tomates au four et poulet

Avec cette recette vous avez une belle assiette pleine de couleurs et un délicieux repas italien qui, pour changer, n'est pas super riche.

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Cantuccini

Cantuccini

Faire ses propres cookies est toujours délicieux. Ces cantuccinis italiens sont certainement une récompense agréable et pas du tout difficile à réaliser. Espresso, boule de glace vanille, quelques cantuccinis et vous avez un délicieux dessert !

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Boulettes de gâteau aux carottes

Boulettes de gâteau aux carottes

Gâteau aux carottes, gâteau aux carottes… autant de synonymes pour une gourmandise sacrément savoureuse. Ces types de boules sont souvent faciles à préparer et à emporter avec vous et leur taille est pratique pour une petite collation.

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Cashewpasta met vanille

Cashewpasta met vanille

Maak je eigen notenspread. Deze cashewpasta is een heerlijk romige variatie op de immer populaire pindakaas.

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Panna cotta chai à l'orange

Panna cotta chai à l'orange

Essayez quelque chose de différent et préparez ce délicieux dessert pour terminer votre dîner de Noël d'une manière délicieuse !

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Pudding de chia à la noix de coco et aux fruits rouges

Pudding de chia à la noix de coco et aux fruits rouges

Le pudding de chia à la noix de coco et aux fruits rouges est un petit-déjeuner léger et nutritif, riche en protéines et en acides gras oméga-3. Le mélange de lait de coco, de yaourt grec, de graines de chia et de fruits rouges est mélangé pour obtenir un pudding onctueux et laissé reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures. Avant de servir, il est agrémenté de purée de fruits et de zestes de noix de coco ou de chocolat pour un début de journée frais et sans sucre.

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Cuisses de poulet au chili avec salade de chou chinois

Cuisses de poulet au chili avec salade de chou chinois

Délicieuse recette avec une touche thaïlandaise ! Servi avec une délicieuse salade fraîche de chou chinois et de mangue. A tomber par terre !

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Épi de maïs chipotle

Épi de maïs chipotle

Le chipotle (prononcé tsji-pot-lé) est un piment jalapeño fumé utilisé comme assaisonnement dans de nombreux plats mexicains. Le chipotle a un goût assez épicé et fumé, parfait pour un plat barbecue !

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Pain aux bananes et au chocolat aux fruits des bois

Pain aux bananes et au chocolat aux fruits des bois

Chocolat, fruits rouges et banane... une délicieuse association ! Comme aucun sucre n’est ajouté à ce pain aux bananes, c’est aussi une collation saine.

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Boules de bonheur au chocolat

Boules de bonheur au chocolat

Ces boules sont comme de petits bons bons, mais en bien plus saines. Vous serez rassasié plus tôt et vous ne mangerez pas trop aussi vite.

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Bonbons au chocolat

Bonbons au chocolat

Chocolats avec trois garnitures différentes. Simple à réaliser avec un beau résultat. Vraiment quelque chose de spécial avec du café ou du thé.

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Biscuit froissé au chocolat

Biscuit froissé au chocolat

avec du sucre en poudre

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Cupcakes au chocolat et à la fraise

Cupcakes au chocolat et à la fraise

Seulement 4 ingrédients nécessaires !

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Biscuits nappés chocolat noir

Biscuits nappés chocolat noir

À l'approche de la Saint-Valentin, ces cookies sont une merveilleuse surprise. Quelque chose de différent des fleurs ou d’une carte. En plus d'être sans gluten, ils sont également sans produits laitiers et sans sucres raffinés.

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Muffins au chocolat et à la banane

Muffins au chocolat et à la banane

Ces muffins sans gluten, sans sucre et sans produits laitiers sont la collation parfaite. Ces muffins sont une délicieuse combinaison de saveurs !

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Gâteau au chocolat

Gâteau au chocolat

Que vous le mangiez au petit-déjeuner, au déjeuner ou au goûter, cela n'a aucune importance. Vous pouvez également manger ce mug cake en semaine. Il sera bientôt prêt.

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Snack au chocolat et au beurre de cacahuète

Snack au chocolat et au beurre de cacahuète

Comme vous le savez peut-être, après l’exercice, vos muscles ont besoin de beaucoup plus de protéines pour se réparer et se développer. C'est pourquoi cette collation au chocolat et au beurre de cacahuète sans gluten convient parfaitement aux sportifs. Gaufres chocolat-beurre de cacahuète, avec un supplément de protéines et tout simplement très savoureuses.

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Smoothie au chocolat

Smoothie au chocolat

à la banane et à la noix de coco

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Mousse au chocolat

Mousse au chocolat

Peut être préparé en 5 minutes !

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Pâte à tartiner au chocolat

Pâte à tartiner au chocolat

Enfin une pâte à tartiner chocolatée saine et sans sucre que vous pouvez tartiner généreusement sur votre pain sans culpabiliser.

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Gâteau au chocolat

Gâteau au chocolat

Une recette simple avec pas moins de six ingrédients. Et ce gâteau est également sans gluten et sans sucres raffinés. Miam !

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Gâteau au chocolat aux framboises

Gâteau au chocolat aux framboises

Si vous cherchez un gâteau au chocolat sans sucre que vous pouvez préparer en un rien de temps, voici votre recette. C'est un gâteau parfait pour les fêtes ou les anniversaires car il est très simple à réaliser et se conserve bien au réfrigérateur.

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Gâteau au chocolat à la vanille

Gâteau au chocolat à la vanille

Chocolat, noix et vanille... une combinaison paradisiaque. Profitez-en sans vous sentir coupable d'une dose de sucre. Ce gâteau est sans sucres raffinés.

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Biscuits aux pépites de chocolat

Biscuits aux pépites de chocolat

Avec cette recette facile et rapide, vous obtiendrez de délicieux cookies aux pépites de chocolat en un rien de temps ! Ils sont moelleux à l’intérieur et croustillants à l’intérieur. Hmm!

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Biscuits au beurre de cacahuète et aux pépites de chocolat

Biscuits au beurre de cacahuète et aux pépites de chocolat

Ces biscuits sucrés à la stévia sont incroyables. Et convient aux diabétiques et aux personnes qui souhaitent manger sans sucre.

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Gâteau au citron

Gâteau au citron

Un gâteau crémeux avec du croquant. Sans gluten et sucré avec des sucres naturels. Parfait avec un café ou un thé !

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Clafoutis aux mûres et myrtilles

Clafoutis aux mûres et myrtilles

Un clafoutis est beau et facile à réaliser. Cette recette est définitivement à mettre sur votre liste de pâtisseries !

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Pain nuage

Pain nuage

Ces sandwichs ressemblent à des petits nuages ​​dans votre assiette. Délicieux à manger entre deux ou à tremper dans des sauces.

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Club sandwich au houmous, concombre et tomate

Club sandwich au houmous, concombre et tomate

Pour quand vous en avez assez d’un simple sandwich.

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Club sandwich avec omelette, concombre et tomate

Club sandwich avec omelette, concombre et tomate

Ce club sandwich avec omelette, concombre et tomate est une option de déjeuner rapide et sans gluten. Commencez par griller le pain, faites une omelette et coupez la tomate en tranches. Garnir les sandwichs avec l'omelette, le concombre, la tomate et la laitue de votre choix. Pour une variante supplémentaire, vous pouvez ajouter des champignons, des oignons nouveaux ou du jambon. Empilez les tranches dans une savoureuse tour à sandwich et savourez un déjeuner nutritif ! Parfait pour 1 personne ou plus, selon le nombre de sandwichs

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Club sandwich avec salade de thon

Club sandwich avec salade de thon

Idéal également pour les visiteurs ou comme plat pour un goûter.

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Spaghettis de courgettes à la bolognaise

Spaghettis de courgettes à la bolognaise

Vous pouvez cuisiner pour tout le monde avec ces spaghettis de courgettes à la sauce bolognaise. Végétarien ou sans gluten ? Ce n'est pas un problème avec cette courgette !

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Soupe de courgettes à la menthe

Soupe de courgettes à la menthe

super rapide et sain

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Courgettes aux pois chiches croustillants, feta et roquette

Courgettes aux pois chiches croustillants, feta et roquette

Cette recette facile et rapide est une alternative végétarienne et saine idéale aux pâtes « normales ». L'association pois chiches, feta et roquette est délicieuse !

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Croustillant d'épeautre, yaourt, banane et fraise

Croustillant d'épeautre, yaourt, banane et fraise

C'est un plat joyeux et coloré qui s'accorde parfaitement avec le brunch de Pâques. C'est beau, c'est prêt rapidement et c'est sain !

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Gâteau aux dattes et aux raisins

Gâteau aux dattes et aux raisins

Ce gâteau aux dattes et aux raisins qu'un collègue blogueur a préparé pour nous est parfait à préparer le week-end. Et puis bien sûr, prenez une part au travail chaque jour !

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Dattes au beurre de cacahuète et au chocolat

Dattes au beurre de cacahuète et au chocolat

Cette collation santé est facile à préparer et accompagne parfaitement une bonne tasse de café ou de thé ! Surprenez-vous avec une délicieuse datte farcie !

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Gâteau aux dattes et aux noix de pécan

Gâteau aux dattes et aux noix de pécan

Cette tarte aux dattes aux noix de pécan et à la noix de coco a une base d'amandes croustillantes et une garniture sucrée de dattes et de noix de pécan. L'huile de coco et la noix de coco râpée donnent une délicieuse saveur tropicale. Parfait comme collation ou dessert rapide et sain !

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Café Dalgona

Café Dalgona

Crémeux et savoureux

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Les seuls et uniques spaghettis carbonara

Les seuls et uniques spaghettis carbonara

Rapide, facile et délicieux !

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La patate douce farcie parfaite

La patate douce farcie parfaite

Ces patates douces farcies au bacon sont délicieuses et faciles à préparer. Les patates douces sont rôties au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres, après quoi elles sont farcies de parmesan fondu, de crème fraîche, de bacon frit et d'oignon nouveau. Le résultat est une savoureuse combinaison de sucré et de salé, parfaite en accompagnement. Simple, mais garanti d'être un succès à table !

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Eau détox

Eau détox

Maintenez un mode de vie sain et buvez 1,5 litre par jour. Faites-le avec de l’eau détox rafraîchissante. Le jus de citron nettoie votre corps et a un effet positif sur les intestins et le foie, mais est également bon pour la peau.

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Dumplings

Dumplings

De délicieuses boulettes chinoises

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Faire des boulettes

Faire des boulettes

Variez avec vos garnitures préférées ! Ces raviolis sont parfaits comme collation, déjeuner ou dîner ! Essayez différentes combinaisons et dégustez ces délicieuses boulettes à tout moment de la journée !

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Muffin aux œufs et aux épinards

Muffin aux œufs et aux épinards

N'oubliez pas de les conserver au réfrigérateur ! Ensuite, ils resteront bons pendant plusieurs jours !

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Wrap aux œufs au saumon et à l'avocat

Wrap aux œufs au saumon et à l'avocat

Ce wrap aux œufs au saumon et à l'avocat est un déjeuner délicieux, léger et nutritif. Accompagné d'une omelette en guise de wrap, fourrée de saumon fumé, d'avocat, de concombre et de mâche fraîche, il offre un repas savoureux et sain. Idéal pour un déjeuner sans pain et riche en protéines et en graisses saines qui vous donnent une énergie durable !

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Salade de falafels

Salade de falafels

Je pense que c'est une recette tellement délicieuse si vous ne voulez pas manger de nourriture trop lourde, mais si vous n'avez pas non plus envie de manger une salade trop légère. Cette salade est copieuse et végétarienne.

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Focaccia à la mozzarella, oignon et olives

Focaccia à la mozzarella, oignon et olives

La focaccia est un délicieux pain à boire, qui vaut la peine d'être préparé soi-même !

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Smoothie framboise-orange

Smoothie framboise-orange

Savourez ce délicieux et rafraîchissant smoothie orange-framboise ! Une façon idéale de commencer votre journée ou de vous rafraîchir pendant les journées chaudes. Ce savoureux smoothie regorge de vitamines et présente une combinaison étonnamment savoureuse d’oranges douces et de framboises juteuses.

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Glaces aux fruits

Glaces aux fruits

Vous n’avez besoin que de deux choses pour réaliser ces glaces, des morceaux de fruits et des jus de fruits. Utilisez ce que vous aimez !

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Salade de fruits

Salade de fruits

Tropical

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Crevettes à la mousse d'avocat et poivron

Crevettes à la mousse d'avocat et poivron

Les crevettes à la mousse d'avocat et aux poivrons sont une entrée fraîche et savoureuse, parfaite pour un dîner entre amis. Les avocats mûrs sont écrasés avec du jus de citron, du sel, du poivre et des cubes de poivre frits, puis garnis de roquette croustillante. Les grosses crevettes sont brièvement frites avec de l'ail et de l'huile d'olive, puis joliment présentées sur la mousse d'avocat. Ce plat offre non seulement une délicieuse combinaison de saveurs, mais est également magnifique dans l'assiette. Parfait pour un repas rapide, facile et impressionnant.

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Thon grillé

Thon grillé

avec salade quinoa-mangue

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Curry de lentilles jaunes

Curry de lentilles jaunes

avec cuisse de poulet et œuf

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Whoopies gingembre-framboise

Whoopies gingembre-framboise

pour une collation savoureuse

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Geniet van een heerlijke tulband

Geniet van een heerlijke tulband

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Ail rôti

Ail rôti

Hors du four

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Oignons fumés

Oignons fumés

Délicieux avec le thé

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Brochettes de saumon fumé au citron

Brochettes de saumon fumé au citron

du barbecue

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Risotto de betteraves rôties au pesto de mâche

Risotto de betteraves rôties au pesto de mâche

Cela prend du temps, mais ensuite vous obtenez quelque chose. Un délicieux plat principal rempli de saveurs, de vitamines et de fibres.

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Pois chiches rôtis

Pois chiches rôtis

J'ai utilisé des pois chiches en pot, mais vous pouvez aussi utiliser des pois chiches secs. Assurez-vous de les faire tremper environ 12 heures à l’avance.

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Saumon vapeur aux légumes

Saumon vapeur aux légumes

Le saumon vapeur aux légumes est un plat sain et simple, parfait pour un repas rapide. Le saumon et les légumes tranchés comme les courgettes, les carottes et les pois mange-tout sont cuits à la vapeur dans un panier vapeur sur de l'eau bouillante. Assaisonné de citron, poivre, sel et aneth, ce plat léger est prêt à servir en 15 minutes.

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Pain d'épices fourré

Pain d'épices fourré

Célébrez Sinterklaas avec cette recette de pain d'épices fourré. Une délicieuse alternative aux sucres raffinés.

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Aubergines farcies

Aubergines farcies

Magnifique pour l'été ! Essayez quelque chose de nouveau avec ces délicieuses aubergines farcies. Sortie du four, mais cette recette fonctionne aussi parfaitement pour le barbecue !

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Avocat farci aux crevettes

Avocat farci aux crevettes

L'avocat farci aux crevettes est un plat simple et sain, idéal en entrée, au déjeuner ou en plat principal léger. La chair de l'avocat est mélangée avec du concombre, de la ciboule et des crevettes hollandaises, et assaisonnée d'une vinaigrette citron-aneth. Le mélange est reversé dans les peaux d'avocat pour une présentation attrayante sans cuisson.

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Courgettes farcies

Courgettes farcies

Les courgettes farcies sont un repas sain et faible en glucides, idéal comme plat principal végétarien. Les barquettes de courgettes sont remplies d'un mélange d'oignons frits, d'ail, de chair de courgette et de riz au brocoli ou au chou-fleur, assaisonné d'herbes italiennes. Les courgettes farcies sont garnies de tomates séchées au soleil et de mozzarella fondue et cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Parfait pour un repas léger et savoureux.

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Champignons farcis

Champignons farcis

Cette entrée originale est non seulement super savoureuse, elle est aussi très simple à réaliser ! Il est également végétarien et sans gluten.

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Petit-déjeuner au quinoa sain et rapide

Petit-déjeuner au quinoa sain et rapide

Ce petit-déjeuner rapide à base de quinoa est un début de journée délicieux, sain et nutritif. Le quinoa est cuit dans du lait d'amande ou de soja et parfumé au sirop d'agave et à la cannelle. Le tout est agrémenté de myrtilles, que vous pouvez mélanger à votre guise ou ajouter plus tard pour une bouchée fraîche. Pour plus de croquant, vous pouvez ajouter des amandes, des noix de pécan ou des graines de lin. Ce petit-déjeuner nutritif regorge de vitamines, de minéraux et de fibres et est facile à adapter à vos préférences sucrées en utilisant plus ou moins d'édulcorant. Parfait pour bien commencer la journée !

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Pizza saine sans gluten

Pizza saine sans gluten

Cette pizza est riche en légumes et contient peu de matières grasses. Cela le rend sain, mais toujours savoureux !

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Smoothie vert sain

Smoothie vert sain

Essayez-le et ne vous laissez pas rebuter par la couleur. Ce smoothie vert a un goût étonnamment bon !

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Burger de poulet santé

Burger de poulet santé

Un burger de poulet santé et rapide à préparer, accompagné d'un délicieux tzatziki maison.

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Noix de pain d'épices saines

Noix de pain d'épices saines

mais vraiment savoureux

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Wrap aux œufs sain

Wrap aux œufs sain

Déjeuner léger et sain !

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Gin Tonic à la framboise et au romarin

Gin Tonic à la framboise et au romarin

Rafraîchissant et parfait pour une soirée cocktail en famille ou entre amis

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Gin Tonic au concombre et citron vert

Gin Tonic au concombre et citron vert

Agréable, frais et doux sur la langue !

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Gin Tonic à l'orange et à la cannelle

Gin Tonic à l'orange et à la cannelle

Une variante épicée que l'on peut continuer à boire, même si l'été est terminé !

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Faire du pain sans gluten

Faire du pain sans gluten

Le pain fait maison et fraîchement sorti du four est si délicieux que vous n'avez besoin de rien. Avec cette recette, vous avez certainement la base d'un délicieux petit-déjeuner ou d'un délicieux déjeuner.

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Crumble aux pommes sans gluten

Crumble aux pommes sans gluten

Ce crumble aux pommes est entièrement composé de sucres naturels. Cela en fait un plat réconfortant encore plus savoureux ! Parfait pour terminer un dîner !

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Arancini (boules de risotto) sans gluten

Arancini (boules de risotto) sans gluten

Un délicieux plat typique sicilien. C'est quelque chose de différent d'un bitterbal !

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Biscuits au sarrasin sans gluten à l'anis et aux noix de pécan

Biscuits au sarrasin sans gluten à l'anis et aux noix de pécan

La saveur merveilleusement subtile de l'anis et du citron frais fait de ce biscuit un gagnant absolu. En prime, le cookie est sans sucre raffiné et sans gluten.

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Brownies sans gluten

Brownies sans gluten

Vous aurez probablement envie de refaire cette recette de brownie encore et encore, elle est délicieuse. Il accompagne également parfaitement un high tea.

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Biscuits au chocolat sans gluten

Biscuits au chocolat sans gluten

Manger sans sucre peut être assez difficile à maintenir. Heureusement, il existe aussi des recettes savoureuses comme celle-ci, composées de sucres naturels. De temps en temps, il faut se faire plaisir !

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Gâteau au chocolat sans gluten

Gâteau au chocolat sans gluten

Un gâteau délicieusement crémeux au chocolat, vanille et framboises.

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Gâteau au chocolat sans gluten et sans lactose

Gâteau au chocolat sans gluten et sans lactose

Le gâteau au chocolat sans gluten et sans lactose est une délicieuse gourmandise facile à préparer et parfaite pour toute personne ayant des restrictions alimentaires. La pâte, composée de farine de noix de coco, de poudre de cacao, d'œufs, de miel et d'huile de noix de coco, est cuite pour former un gâteau léger. Après la cuisson, le gâteau est recouvert d'un glaçage de chocolat noir fondu et de lait de coco, qui lui confère un goût de chocolat riche et ample. Idéal pour une fête ou simplement pour se faire plaisir

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Gâteau sans gluten et sans sucre de grand-mère

Gâteau sans gluten et sans sucre de grand-mère

Le gâteau de grand-mère sans gluten et sans sucre est une collation intemporelle et saine, à base de farine de boulangerie autolevante sans gluten, d'huile de coco, de sirop d'agave et d'œufs. L'ajout de zeste de noix de coco et de zeste de citron donne au gâteau un goût délicieux, tandis que le lait de soja et l'extrait de vanille apportent une texture légère. Parfait à servir tiède, ce gâteau est idéal pour les occasions spéciales ou tout simplement pour régaler toute la famille.

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Beignets du four sans gluten et sans sucre

Beignets du four sans gluten et sans sucre

Pourquoi frire quand on peut le faire simplement au four ? C'est beaucoup plus sain et tout aussi savoureux. Essayez vous-même cette variante de beignets.

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Tarte aux myrtilles sans gluten et sans produits laitiers

Tarte aux myrtilles sans gluten et sans produits laitiers

Faire un gâteau sans four. Cela peut être aussi simple et délicieux ! De plus, c’est un gâteau sain car il ne contient pas de sucres raffinés.

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Pain d'épices sans gluten

Pain d'épices sans gluten

Une délicieuse association de saveurs et délicieusement crémeuse ! Parfait en collation ou avec un café !

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Biscuits à l'avoine sans gluten

Biscuits à l'avoine sans gluten

Une collation saine avec des sucres naturels ! Facile à réaliser, il suffit de les mettre au four et vous obtenez de délicieux biscuits maison à déguster avec du thé/café !

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Kibbeling sans gluten

Kibbeling sans gluten

Aimez-vous aussi les querelles ? Avec cette recette, vous pouvez les préparer de toutes pièces, et ils seront peut-être encore plus savoureux que ceux du poissonnier !

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Glutenvrije kruidnoten

Glutenvrije kruidnoten

De havermout zorgt ervoor dat je pepernoten net een tikje gezonder zijn. Minder suikers en lekker veel vezels!

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Cheesecake sans gluten

Cheesecake sans gluten

Un cheesecake délicieusement frais pour compléter vos protéines. Délicieux pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou une collation.

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Mug cake sans gluten

Mug cake sans gluten

Manger sainement est vraiment savoureux et cela ne doit pas être difficile du tout ! Vous pouvez manger un mug cake chaud au petit-déjeuner, mais vous pouvez également emporter un mug cake au travail ou à l'école et le manger froid pour le déjeuner.

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Vol de Pâques sans gluten avec des aliments sans sucre

Vol de Pâques sans gluten avec des aliments sans sucre

Ce pain de Pâques est facile à réaliser et, contrairement à la plupart des pâtisseries sans gluten, peu friable. Ce sera un délicieux brunch de Pâques !

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Pain pita sans gluten

Pain pita sans gluten

Les pains pita sans gluten sont faciles à préparer et parfaits pour un repas fait maison. La pâte est préparée avec de la farine autolevante sans gluten, de la levure, de l'eau tiède, de l'huile d'olive et une pincée de sel. Après 30 minutes de levée, les pains pita sont cuits au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Remplissez-les de vos ingrédients préférés et dégustez ces délicieux petits pains sans gluten.

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Crêpes à la citrouille sans gluten

Crêpes à la citrouille sans gluten

La citrouille, on peut faire beaucoup de choses avec. Utilisez-le dans une crêpe pour bien commencer la journée.

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Scones sans gluten

Scones sans gluten

Avec cette recette, vous savez qu'il est temps de prendre un thé ! Faire des scones est aussi simple que faire des cookies.

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Glutenvrije taai taai

Glutenvrije taai taai

De smaak van deze glutenvrije taai taai is moeilijk onder woorden te brengen. Fantastisch, heerlijk, of ongelofelijk lekker doen de taai taai eigenlijk geen recht. Want dit is beter dan de normale taai taai!

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Gâteau sans gluten à la banane et à la noix de coco

Gâteau sans gluten à la banane et à la noix de coco

Ce gâteau à la banane et à la noix de coco, sans gluten et végétalien, est une gâterie crémeuse et savoureuse. La base est composée de flocons d'avoine, d'amandes et de dattes, tandis que la garniture est un mélange de lait végétal, de crème de coco et de bananes. Faites d'abord cuire le fond, puis préparez la garniture crémeuse et laissez le gâteau prendre au réfrigérateur. Garnir de tranches de banane pour une finition délicieuse et fraîche !

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Gâteau sans gluten aux myrtilles et citron vert et glaçage sans sucre

Gâteau sans gluten aux myrtilles et citron vert et glaçage sans sucre

Un gâteau merveilleusement frais et sans sucre grâce à l'utilisation de stevia. Ça vaut vraiment le coup !

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Gâteau sans gluten aux figues

Gâteau sans gluten aux figues

Ce gâteau aux figues sans gluten et sans sucre raffiné est beau et copieux et donc idéal pour les anniversaires ou lors de visites. N'hésitez pas à l'essayer, car c'est vraiment un succès garanti !

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Gaufres sans gluten

Gaufres sans gluten

Il n'y a pas de gluten, de sucres raffinés ou de produits d'origine animale dans ces gaufres. Beaucoup de saveur !

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Wrap sans gluten aux pois chiches, avocat et épinards

Wrap sans gluten aux pois chiches, avocat et épinards

Cette recette végétarienne est si délicieuse que vous ne remarquerez même pas qu'elle ne contient pas de viande !

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Wraps sans gluten

Wraps sans gluten

Les wraps sans gluten sont une alternative rapide et bon marché aux wraps ordinaires, à base de farine de sarrasin et de pois chiches. La pâte, assaisonnée d'herbes, est mélangée à de l'eau et de l'œuf, puis frite en fines couches dans une poêle antiadhésive pour un résultat croustillant. Ils sont parfaits pour les quesadillas, les wraps fourrés au poulet ou les collations légères avec du houmous et de la laitue.

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Gnocchis aux épinards

Gnocchis aux épinards

Ce repas est non seulement délicieux, mais aussi facile et rapide à préparer ! Parfait après une longue journée de travail ou après une séance de sport ! Ce repas est merveilleusement frais, copieux et copieux !

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Soupe aux champignons bien garnie

Soupe aux champignons bien garnie

Cette soupe aux champignons simple est facile à préparer et super délicieuse ! Bien rempli de différents types de champignons et d'oignons nouveaux.

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Goulache

Goulache

Ce ragoût typiquement hongrois est délicieux les jours d'hiver.

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Granola, sans gluten et sans sucre

Granola, sans gluten et sans sucre

Préparez votre propre granola croustillant avec cette délicieuse recette ! Il est également sans gluten et sans sucres raffinés. Apprécier!

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Granola au pain d'épices

Granola au pain d'épices

Le granola sain au pain d'épices est un petit-déjeuner délicieux et simple, parfait pour les mois les plus froids. Le granola est composé de flocons d'avoine sans gluten, de noix, de graines de lin, d'huile de noix de coco, de miel et d'épices pour pain d'épices, et est cuit au four jusqu'à ce qu'il soit doré. Ce granola maison contient moins de sucre que la plupart des variétés achetées en magasin et se conserve facilement dans un contenant hermétique pour un petit-déjeuner ou une collation santé.

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Jus vert détox

Jus vert détox

Le jus vert détox est une boisson saine remplie de vitamines et de minéraux, idéale pour un coup de boost au quotidien. Un mélange de pommes vertes, d'épinards, de céleri, de concombre, d'oranges, de citrons verts et de gingembre est fraîchement pressé avec un presse-agrumes lent. Le jus peut être congelé en portions et est parfait pour savourer un verre rafraîchissant et nutritif le matin.

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Lasagne de légumes aux épinards et fromage feta

Lasagne de légumes aux épinards et fromage feta

La lasagne aux légumes aux épinards et au fromage feta est une variante végétarienne saine et savoureuse de la lasagne classique. La lasagne est composée de couches de courgettes, d'aubergines, d'épinards et de fromage feta, associées à une sauce maison composée de bouillon de légumes, de crème de cuisson, d'oignon et d'ail. Après 25 minutes de cuisson à 220 degrés, les lasagnes deviennent croustillantes et dorées avec une couche de fromage fondu. Parfait pour un dîner italien nutritif et savoureux.

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Soupe de légumes aux boulettes de viande

Soupe de légumes aux boulettes de viande

Nutritif, rapide et surtout très savoureux. Vous pouvez réaliser cette recette en un rien de temps et même si vous ne cuisinez pas beaucoup, cette soupe aux légumes peut être préparée en un rien de temps.

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Grosses coquilles de pâtes farcies aux épinards et à la ricotta

Grosses coquilles de pâtes farcies aux épinards et à la ricotta

du four

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Cupcakes araignée d'Halloween

Cupcakes araignée d'Halloween

Étonnamment délicieux

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Hamburgers avec focaccia

Hamburgers avec focaccia

Les hamburgers faits maison sont bien plus savoureux que les chaînes de restauration rapide bien connues. Variez les saveurs et faites-en exactement ce que vous aimez.

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Gâteau salé aux aubergines

Gâteau salé aux aubergines

Un délicieux gâteau végétarien avec l'aubergine comme ingrédient principal. Rapide et facile sur la table ! Découvrez cette recette facile de tarte aux légumes ici.

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Galettes d'avoine sans sucres raffinés

Galettes d'avoine sans sucres raffinés

Une recette simple avec peu d'ingrédients. Les biscuits sont pleins de fibres et merveilleusement croquants.

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Biscuits à l'avoine

Biscuits à l'avoine

Ces biscuits à l'avoine sont une recette simple et délicieuse, parfaite pour tous ceux qui souhaitent manger sans gluten et sans lactose. Fabriqués avec des flocons d'avoine sans gluten, de la farine de riz, du sucre de fleur de coco et de l'huile de coco, ces biscuits sont croquants et savoureux. L'utilisation de yaourts sans lactose les rend agréables et légers et idéaux pour le thé ou le café. Ils ne seront vraiment croustillants qu'une fois complètement refroidis, alors attendez un peu avant de les déguster !

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Biscuits à l'avoine et au chocolat

Biscuits à l'avoine et au chocolat

Idéal à emporter ou à partager, bien sûr !

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Biscuits à l'avoine avec éclats de canneberges et de cacao

Biscuits à l'avoine avec éclats de canneberges et de cacao

Les éclats de cacao sont amers, mais donnent au biscuit un vrai croquant. En combinaison avec la douceur de la canneberge et des flocons d'avoine, le tout est bien équilibré. Et il est vraiment difficile de s'en tenir à un seul cookie.

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Pain aux flocons d'avoine avec banane, graines de lin et grains

Pain aux flocons d'avoine avec banane, graines de lin et grains

Le pain aux flocons d'avoine avec de la banane, des graines de lin et des grains est un petit-déjeuner ou une collation nutritive et rassasiante. La pâte composée de flocons d'avoine, de bananes mûres, d'œufs, de grains et de graines de lin est mélangée et cuite pendant 35 minutes pour obtenir un pain solide. Ce pain sain est parfait à congeler en tranches, afin que vous ayez toujours une collation fraîche et copieuse à portée de main.

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Gâteau aux flocons d'avoine, pêche et pomme

Gâteau aux flocons d'avoine, pêche et pomme

Le gâteau aux flocons d'avoine, aux pêches et aux pommes est une friandise délicieusement fraîche et saine, parfaite comme collation. La pâte composée de farine d'avoine, de farine d'amande, d'œufs, de lait et de miel est mélangée à des morceaux de pomme, de pêche et de cannelle. Le gâteau est garni de tranches de fruits et de cacahuètes pour une garniture croustillante et cuit au four jusqu'à ce qu'il soit doré. Une alternative savoureuse aux pâtisseries, idéale pour une fête ou comme collation quotidienne.

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Biscuits à l'avoine

Biscuits à l'avoine

Une recette facile et rapide !

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Crêpes à l'avoine et à la fraise

Crêpes à l'avoine et à la fraise

Ces crêpes aux flocons d'avoine et aux fraises constituent un début parfait pour votre journée ; c'est extrêmement savoureux, copieux et bon pour vous !

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Havermoutpannenkoeken met appel en banaan

Havermoutpannenkoeken met appel en banaan

Havermoutpannenkoeken met appel en banaan zijn een voedzaam en snel ontbijt, klaar in slechts 10 minuten. Het beslag van havermout, geraspte appel, ei, plantaardige melk en speculaaskruiden wordt gebakken tot goudbruin. De pannenkoeken worden afgemaakt met plakjes banaan, maar je kunt ook variëren met ander fruit zoals kiwi, aardbeien of bosbessen. Dankzij de vezels in havermout blijf je lang verzadigd.

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Barres d'avoine

Barres d'avoine

La recette est très simple : vous jetez tous les ingrédients dans un robot culinaire, vous laissez tourner un moment, puis vous versez le contenu sur une plaque à pâtisserie et vous enfournez. Ensuite, faites fondre encore un peu de chocolat, étalez-le dessus et le tour est joué.

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Barres d'avoine au beurre de cacahuète

Barres d'avoine au beurre de cacahuète

Préparez une délicieuse barre au beurre de cacahuète que vous pourrez facilement emporter partout. Collation idéale, car elle est savoureuse, nourrissante et nutritive. Et les barres ne doivent pas non plus aller au four ; tu les manges crus. Tellement délicieux et facile à réaliser !

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Biscuits aux noisettes

Biscuits aux noisettes

Ces biscuits aux noisettes, sans gluten et sans sucre, à base de farine de riz et de farine de châtaigne, ne contiennent que les sucres de fruit d'une banane. Voilà un bon cookie !

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Muffins aux noisettes

Muffins aux noisettes

Ces muffins sont délicieux à grignoter. Les sucres naturels redonnent de l'énergie à votre corps, mais sans ruée vers le sucre.

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Poulet entier à la mijoteuse

Poulet entier à la mijoteuse

Braiser un poulet entier dans la mijoteuse est une façon saine et facile de préparer un repas juteux et tendre. Le poulet est farci d'un mélange d'oignon, d'ail, de sauge et de thym et cuit lentement dans son propre liquide pendant 6 heures. Le plat ne nécessite ni beurre ni huile supplémentaire et se marie parfaitement avec des accompagnements tels que des frites de patates douces et une salade fraîche.

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Cocktail d'automne

Cocktail d'automne

Ce cocktail d'automne à base de Chardonnay, de bière blanche et de jus d'orange est merveilleux pour annoncer l'automne !

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Comment prépare-t-on l’Aperol Spritz ?

Comment prépare-t-on l’Aperol Spritz ?

Spritzig signifie mousseux en allemand !

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Pesto maison

Pesto maison

Toujours frais et prêt en un instant

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Houmous

Houmous

Une fois que vous aurez goûté ce houmous fait maison, vous ne voudrez plus de ce contenant préemballé du supermarché. Ce qui est bien, c'est que vous pouvez décider de l'épaisseur ou de la finesse du houmous. Alors essayez de préparer du houmous vous-même ; beaucoup plus sain et plus savoureux.

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Curry indien au poulet et pois chiches

Curry indien au poulet et pois chiches

Le curry indien au poulet et aux pois chiches est un plat savoureux plein d'herbes et d'épices, prêt en 30 minutes. Les cuisses de poulet sont frites avec des oignons, de l'ail, du gingembre et du garam masala, après quoi des tomates, du piment, des pois chiches et du lait de coco sont ajoutés. Les petits pois sont ajoutés lors de la cuisson du curry et le plat est assaisonné de coriandre et de citron vert. Servir avec du riz ou du pain plat pour un repas complet.

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Kaiserschmarren

Kaiserschmarren

Un délice typiquement autrichien, mais sans sucre ni gluten et végétalien. Ces crêpes aux fruits sont délicieuses un dimanche matin.

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Dinde au sirop d'érable

Dinde au sirop d'érable

pour Thanksgiving

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Gâteaux à la cannelle et aux graines de lin

Gâteaux à la cannelle et aux graines de lin

Ces biscuits sont faciles à réaliser, prennent peu de temps et sont savoureux pour tout le monde, allergie ou intolérance au gluten ou non. Ajoutez une tasse de thé ou de café et dégustez !

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Petits pains à la cannelle

Petits pains à la cannelle

Délicieux au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dessert ! Sans gluten et sans sucre !

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Camembert de Noël

Camembert de Noël

Avec confiture de fruits des bois

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Biscuits de Noël

Biscuits de Noël

Avez-vous de la famille ou des amis qui viennent chez vous à Noël et qui ne sont pas autorisés à faire certaines choses ? Alors ces biscuits de Noël sans sucre et sans gluten sont un régal vraiment sympa (et savoureux) !

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Ketchup maken

Ketchup maken

Zelfgemaakte ketchup is een smaakvolle saus met natuurlijke suikers, bereid uit rijpe tomaten, knoflook, uien en een mix van kruiden zoals gerookte paprikapoeder, kaneel en gember. De ingrediënten worden zachtjes gekookt, gepureerd en ingedikt met balsamicoazijn en kokosbloesemsuiker voor een rijke smaak. Perfect om in kleine, gesteriliseerde potten te bewaren, blijft deze ketchup tot een jaar goed in de koelkast als hij ongeopend is.

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Kimchi

Kimchi

Le kimchi est un plat d'accompagnement traditionnel coréen à base de chou chinois fermenté au goût épicé et frais. Le chou est salé, rincé puis mélangé à une pâte épicée de gingembre, d'ail, d'oignon, de radis coréen, de carotte et de Gochugaru (flocons de piment coréen). Après avoir bien mélangé, le kimchi est conservé dans des bocaux et peut être consommé directement ou fermenté pour une saveur plus intense. Saupoudrez de graines de sésame pour une finition encore plus savoureuse.

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Poulet Cacciatore

Poulet Cacciatore

un ragoût de chasseur italien

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Gâteau aux carottes classique

Gâteau aux carottes classique

Dégustez un délicieux morceau de Carrot Cake lors d’un High Tea !

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Riz gluant à la mangue et à la banane

Riz gluant à la mangue et à la banane

Avec de délicieuses dattes comme substitut du sucre !

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Biscuits à la farine de riz

Biscuits à la farine de riz

Vous cherchez une nouvelle collation préférée ? Ces biscuits à la farine de riz sont un succès !

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Chocolats à la noix de coco

Chocolats à la noix de coco

Vous préparez ces chocolats dans un moule à mini muffins, ce qui les fait ressembler à des petits gâteaux. La base est croustillante et la crème est pleine mais fraîche au goût. Une petite fête !

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Biscuits à la noix de coco

Biscuits à la noix de coco

Vos envies savoureuses seront satisfaites avec ces biscuits à la noix de coco riches en fibres. Le point positif est qu’il ne contient que des sucres naturels issus des dattes et des bananes.

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Gâteau à la noix de coco et au chocolat

Gâteau à la noix de coco et au chocolat

Un gâteau incroyablement facile à réaliser et vraiment délicieux avec du café. Tous ceux qui ont goûté un morceau de gâteau à la noix de coco et au chocolat ont été vendus.

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Pudding à la noix de coco, aux figues et à la cannelle

Pudding à la noix de coco, aux figues et à la cannelle

Ce pudding sans sucre est vraiment délicieux, également végétalien et constitue certainement une alternative saine à servir en dessert.

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Gâteau à la noix de coco et aux myrtilles

Gâteau à la noix de coco et aux myrtilles

Une délicieuse combinaison de saveurs : noix de coco, myrtilles et une pointe de citron. Une collation idéale et sans gluten !

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Sushis au concombre

Sushis au concombre

Agréable et frais !

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Tarte aux pommes épicée

Tarte aux pommes épicée

Cette tarte aux pommes épicée est une délicieuse variante hivernale avec une touche de fraîcheur grâce au jus de citron vert contenu dans la garniture. La base, composée de farine d'amande et de farine de boulangerie sans gluten, est aromatisée aux épices pour pain d'épices, à la cannelle, à la cardamome et aux clous de girofle. La garniture aux pommes est finie avec une couche de crumble croustillant de flocons d'avoine et de farine d'amande. Parfait pour un moment convivial d’automne ou d’hiver entre amis et en famille !

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Gâteau aux épices au miel

Gâteau aux épices au miel

Ce gâteau aux épices au miel est une alternative plus saine au gâteau aux épices standard. Fabriqué à partir de farine d'avoine moulue et de farine d'épeautre, avec du miel, du sirop d'érable et des épices à biscuits pour un goût riche et sucré. Il est facile à préparer, dégage une odeur merveilleuse à la cuisson et peut être congelé pour une utilisation ultérieure. Ajoutez des raisins secs, des noix ou des graines pour plus de saveur si vous le souhaitez. Un régal parfait pour le petit-déjeuner ou comme collation santé !

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Fromage cottage à la banane, à la fraise et aux graines de lin

Fromage cottage à la banane, à la fraise et aux graines de lin

Un délicieux petit-déjeuner sain pour bien commencer la journée ! Sans sucre et plein de vitamines. Vous pouvez préparer ce délicieux petit-déjeuner en 5 minutes !

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Crêpes au fromage cottage à la fraise et à la banane

Crêpes au fromage cottage à la fraise et à la banane

Les crêpes au fromage cottage aux fraises et à la banane sont une délicieuse gâterie sans gluten, parfaite pour le petit-déjeuner ou comme dessert. La pâte, composée de fromage cottage entier, d'œufs, de farine de sarrasin, de levure chimique et d'une pincée de sel, est cuite pour former des crêpes moelleuses. Les crêpes sont ensuite garnies de tranches de banane et de fraises fraîches pour un goût frais et fruité. Ces crêpes sont non seulement délicieuses, mais aussi faciles à adapter à un régime sans produits laitiers ou sans sucre. Parfait pour commencer votre journée ou comme dessert festif.

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Lasagne aux épinards

Lasagne aux épinards

Il n'y a rien de mieux qu'un délicieux bol de lasagne. Facile à préparer et toujours savoureux.

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Salade repas aux légumes grillés

Salade repas aux légumes grillés

Préparez les légumes au barbecue, à la poêle ou au four. Dans tous les cas, ce sera une délicieuse salade-repas pour une journée d'été !

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Glaces mangue-fraise

Glaces mangue-fraise

Avec des fruits frais

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Smoothie mangue-fraise

Smoothie mangue-fraise

Avec le soleil sur le visage, vous pourrez profiter encore plus de ce smoothie d’été plein de fruits. Vous le préparez super rapidement.

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Martini à la mangue

Martini à la mangue

La version tropicale du traditionnel cocktail Martini

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Ragoût marocain au poulet et potiron

Ragoût marocain au poulet et potiron

Sensation gustative !

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Mélanzane à la parmigiana

Mélanzane à la parmigiana

Cette recette est délicieuse si vous aimez le fromage. Ce plat est amusant à préparer et constitue également une excellente option pour le déjeuner !

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Chili con carne mexicain

Chili con carne mexicain

Profitez du mexicain! Des saveurs intenses.

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Mini crumble pommes-fraises

Mini crumble pommes-fraises

la version plus saine

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Pizza mini à l'épeautre

Pizza mini à l'épeautre

Une fois que vous avez les bases, vous pouvez alors tout mettre en œuvre avec les garnitures. Ces mini pizzas à l'épeautre sont un succès à n'importe quelle fête !

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Mocktail tonique pamplemousse

Mocktail tonique pamplemousse

Ce mocktail est un véritable boost pour votre résistance !

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Moules au vin blanc ou à la bière

Moules au vin blanc ou à la bière

Optez pour une recette de moules épicées et épicées avec des poivrons rouges, du bok choy et de la bière thaïlandaise.

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Muffins à la farine d'amande

Muffins à la farine d'amande

Les muffins à la farine d'amande sont une friandise saine et délicieuse, parfaite pour un régime sans gluten. La pâte est composée de farine d'amande, d'huile de coco, de sirop d'agave, d'œufs et d'extrait de vanille, complétée par du bicarbonate de soude et de la levure chimique tartare pour une structure aérée. Les myrtilles donnent aux muffins un goût frais et fruité. Après une cuisson dans un moule à muffins à 150 degrés pendant 15 à 20 minutes, les muffins sont aérés et copieux. Vous pouvez également les réaliser sans myrtilles et ils seront toujours délicieux ! Parfaits pour une collation ou même un déjeuner léger, ils se conservent bien quelques jours dans une boîte hermétique.

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Mug cake à la framboise

Mug cake à la framboise

Ce mug cake est simple, rapide à préparer, mais très savoureux. Et en plus, c'est sans gluten et sans sucre ! Parfait en dessert ou simplement en collation avec du thé et du café !

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Mug cake aux flocons d'avoine et au beurre de cacahuète

Mug cake aux flocons d'avoine et au beurre de cacahuète

Ce mug cake aux flocons d'avoine et au beurre de cacahuète est un petit-déjeuner rapide et sain. Mélangez ensemble une purée de banane, un œuf battu, des flocons d'avoine, des graines de lin, de la levure chimique et du beurre de cacahuète. Graissez une tasse ou un bol avec de l'huile (de coco), versez-y le mélange et faites-le cuire au four à 200 degrés pendant 20 minutes. Un début de journée copieux et nutritif !

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Pain naan au pesto et légumes grillés

Pain naan au pesto et légumes grillés

Le pain naan au pesto et légumes grillés est un plat végétarien rapide et savoureux, parfait pour le déjeuner ou le dîner. Le pain naan est tartiné de pesto et garni d'aubergines grillées, de poivrons, d'oignons rouges et de tomates, puis de fromage râpé. Après 10 minutes au four, un repas coloré, semblable à une pizza, débordant de saveurs, est créé.

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Plat de nachos

Plat de nachos

Le plat de nachos végétarien est un délicieux aliment réconfortant, avec des couches de chips de nachos, des morceaux de poulet végétariens, des poivrons et du fromage fondu. La garniture est assaisonnée d'oignon, d'ail, de paprika en poudre et de poivre de Cayenne, et cuite au four jusqu'à ce que le fromage soit doré. Servi avec des cubes d'avocat et une salade de laitue iceberg fraîche, ce plat mexicain est parfait pour un repas convivial.

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Cocktail Negroni

Cocktail Negroni

Dégustez ce cocktail amer, sec et sucré au soleil.

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Nouilles au saumon et brocoli

Nouilles au saumon et brocoli

Ces nouilles au saumon et au brocoli constituent un repas asiatique rapide et nutritif. Faites cuire le brocoli et les nouilles pendant que vous coupez le saumon en cubes. Faire sauter l'ail et le brocoli, ajouter les nouilles et le saumon et assaisonner de sauce soja. Retirer du feu, ajouter l'avocat et l'huile de sésame et garnir de graines de sésame. Ce plat est idéal pour le dîner, mais parfait également pour manger froid pour le déjeuner du lendemain !

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Pain aux olives et tomates séchées

Pain aux olives et tomates séchées

Un délicieux sandwich d'été, qui accompagne également très bien le barbecue !

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Omelette au chou frisé et au saumon

Omelette au chou frisé et au saumon

Notre propre chou frisé hollandais traditionnel est également un superaliment ; il est riche en fibres, fer, vitamines, minéraux, magnésium et calcium. Et aussi super savoureux !

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Omelette au pain d'épeautre

Omelette au pain d'épeautre

Un sandwich plus sain, rapide et facile à préparer !

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Smoothie de petit-déjeuner aux flocons d'avoine

Smoothie de petit-déjeuner aux flocons d'avoine

Ce smoothie de petit-déjeuner à base de flocons d'avoine, d'avocat, de mangue et de fraises est un début de journée crémeux et frais. Mélangez l'avocat, la mangue, les fraises, les flocons d'avoine, la cardamome, le yaourt et l'eau dans un mélangeur pour obtenir un smoothie onctueux. C'est une option saine, nutritive et délicieuse pour un petit-déjeuner d'été !

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facultatif : 20 olives (noires) et 10 tomates séchées

facultatif : 20 olives (noires) et 10 tomates séchées

La plupart des Néerlandais ne peuvent pas se passer d'un sandwich au fromage. Avec cette recette, vous n'êtes pas obligé de le faire, même si vous êtes allergique au gluten ou au lait de vache.

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Gruau de nuit aux graines de chia

Gruau de nuit aux graines de chia

Les flocons d'avoine aux graines de chia constituent un petit-déjeuner nutritif et facile à préparer la veille. Les flocons d'avoine, les graines de chia, la râpe à noix de coco, les éclats de cacao et les graines sont mélangés avec du lait de soja et de la purée de banane, et laissés au réfrigérateur toute la nuit. Le lendemain matin, il est prêt à être garni de fruits frais ou de noix pour un délicieux début de journée.

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Pizza paléo

Pizza paléo

Végétalien et sans blé

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Crêpe du four

Crêpe du four

Une délicieuse recette pour un petit-déjeuner (au lit) réussi. C'est aussi la meilleure façon de manger des fruits. Le fruit apporte la douceur.

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Crêpes à la farine de pois chiches

Crêpes à la farine de pois chiches

Ces crêpes à la farine de pois chiches sont une option copieuse et saine, riche en protéines et en fibres. La farine de pois chiches est mélangée avec de l'eau et du sel pour la pâte à crêpes, tandis que la garniture se compose de filet de poulet frit croustillant, d'épinards, d'olives, d'avocat, de pignons de pin et d'épices comme les graines de cumin et l'ail. Les crêpes sont poêlées jusqu'à ce qu'elles soient dorées puis servies sur un lit d'épinards frais à l'avocat. Un repas nutritif prêt en 30 minutes !

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Crêpes à la farine de teff

Crêpes à la farine de teff

Les crêpes ne doivent pas manquer à vos repas, même si vous avez une allergie ou une intolérance au gluten ou au lactose. C'est pourquoi cette délicieuse recette à base de farine de teff et de lait végétal.

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Pâtes aux courgettes

Pâtes aux courgettes

Tout le monde appréciera ces délicieuses pâtes.

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Pâtes Surimi

Pâtes Surimi

aux tomates rôties

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Soupe de panais

Soupe de panais

avec du bacon et des champignons

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Coupes au beurre de cacahuète

Coupes au beurre de cacahuète

Ces coupes saines au beurre de cacahuète sont parfaites pour les collations. Pas trop gros, mais parfait pour une collation savoureuse, avec un café ou votre trempette de travail à 15 heures.

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Sauce Pika

Sauce Pika

La sauce Pika est une sauce épicée populaire de Curaçao, à base de poivrons Madame Jeanette, d'oignon et d'ail. Il donne un petit plus à des plats comme les frites de polenta ou les pommes de terre au four. Mélangez-le avec de la mayonnaise pour une délicieuse sauce crémeuse au goût de sambal cru !

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Smoothie à la pina colada

Smoothie à la pina colada

Ce smoothie Pina Colada est la gâterie estivale parfaite, regorgeant de saveurs tropicales de lait de coco, d'ananas et de banane. C'est rapide et facile à préparer en mélangeant le tout dans le mélangeur pour obtenir un smoothie rafraîchissant et crémeux. Pour une touche festive, ajoutez une pincée de rhum lors d’une étouffante soirée d’été !

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Boules de beurre de cacahuète aux flocons d'avoine

Boules de beurre de cacahuète aux flocons d'avoine

Vous pouvez facilement préparer votre propre collation saine. Idéal après l'effort ou pour satisfaire vos envies.

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Pittenreep

Pittenreep

met rozemarijn en chili

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Pizza aux courgettes et tomates

Pizza aux courgettes et tomates

Enfin une pizza sans gluten qui marche !

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Pain plat aux figues

Pain plat aux figues

Plus facile à réaliser qu'un gâteau normal et il devient vite spectaculaire grâce aux fruits frais. Vraiment un régal !

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Mini crêpe aux poires compotées

Mini crêpe aux poires compotées

Fait maison avec une poêle à mini crêpe

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Poké bowl au saumon et avocat

Poké bowl au saumon et avocat

Grâce aux crudités, ce plat est également plein de nutriments !

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Frites de polenta

Frites de polenta

Si vous souhaitez autre chose que des frites de pommes de terre, la polenta est idéale. C'est incroyablement polyvalent, mais surtout très savoureux !

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Salade Halloumi à la citrouille

Salade Halloumi à la citrouille

Sain, coloré et délicieux ! Les fibres et les nombreuses vitamines et minéraux contenus dans la citrouille en font un ingrédient très sain pour une salade.

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Potiron à la purée d'aubergines

Potiron à la purée d'aubergines

Préparé en 10 minutes, il suffit ensuite de le mettre au four ! Merveilleux à essayer ou à surprendre vos amis/famille !

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Gâteau à la citrouille

Gâteau à la citrouille

La citrouille est incroyablement diversifiée et facile à combiner. Ce gâteau à la citrouille est délicieux comme collation avec du thé, mais s'accorde également bien à la fin d'un dîner.

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Frites de citrouille

Frites de citrouille

Les frites de citrouille sont une alternative saine aux frites traditionnelles, préparées au four ou à la friteuse. La citrouille finement tranchée est assaisonnée avec de l'huile d'olive, du cumin, du paprika, du poivre de Cayenne, du sel et du poivre, puis frite jusqu'à ce qu'elle soit croustillante. Ces frites s'accompagnent parfaitement d'un burger maison ou d'une salade légère pour un repas nutritif.

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Lasagne à la citrouille

Lasagne à la citrouille

Lasagne à la citrouille

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Soupe de potiron aux haricots

Soupe de potiron aux haricots

Cette soupe de citrouille aux haricots est une soupe nutritive et nourrissante avec une touche asiatique. La citrouille moelleuse est combinée avec des haricots rouges et aromatisée avec de l'ail, de la poudre de paprika, du gingembre, du cumin et une touche de poivre de Cayenne. Après avoir réduit la soupe en purée, ajoutez de la crème de cuisson végétale pour une texture crémeuse. Parfait comme entrée ou plat principal nutritif et merveilleusement réchauffant par temps froid !

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Soupe de potiron aux lentilles

Soupe de potiron aux lentilles

La soupe de potiron aux lentilles est une soupe-repas rapide et nutritive, idéale pour un déjeuner ou un dîner copieux. La soupe est composée de citrouille molle, de lentilles cuites et d'épices comme de la poudre de paprika, du cumin et du poivre de Cayenne, pour un goût riche. Après la réduction en purée, une texture crémeuse est créée et vous pouvez éventuellement terminer la soupe avec du fromage râpé. Parfait comme aliment réconfortant et sain, et facile à personnaliser avec des légumes supplémentaires de votre choix.

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Pain aux bananes protéiné

Pain aux bananes protéiné

Le pain aux bananes protéiné est une collation saine, riche en protéines et sans sucres ajoutés. La pâte est composée de bananes mûres, d'œufs, de dattes, de farine d'avoine, de poudre de protéines et de noix, puis cuite au four pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ce pain nutritif est parfait pour le petit-déjeuner, une collation ou à emporter, et peut également être facilement congelé par tranche.

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Pancakes protéinés à la fraise

Pancakes protéinés à la fraise

Si vous emballez les crêpes hermétiquement, elles seront toujours aussi savoureuses froides le lendemain. Vous pouvez également le réchauffer à la poêle !

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Latté aux épices et à la citrouille

Latté aux épices et à la citrouille

Préparez vous-même la célèbre recette de Pumpkin Spice Latte de Starbucks. Ma recette est également sans sucre et vegan, ce qui en fait (en quelque sorte) un repas responsable !

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Quesadilla aux aubergines, poivrons et fromage

Quesadilla aux aubergines, poivrons et fromage

Les quesadillas, sorte de croisement mexicain entre une crêpe croustillante et un sandwich grillé, sont les grandes préférées ici à la maison. Surtout en automne et en hiver, c'est une sorte de nourriture réconfortante.

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Quesadilla au fromage de chèvre

Quesadilla au fromage de chèvre

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Quesedilla met cottage cheese

Quesedilla met cottage cheese

Quesadilla met cottage cheese is een eenvoudig en smakelijk vegetarisch gerecht, klaar in slechts 12 minuten. De wraps worden besmeerd met cottage cheese en gevuld met een mix van gebakken paprika, courgette, aubergine, ui en zongedroogde tomaatjes. Op smaak gebracht met oregano, worden de quesadilla’s in de grillpan gebakken tot ze knapperig zijn. Perfect voor een snelle Mexicaanse maaltijd met eindeloze variatiemogelijkheden.

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Recette de base de quiche

Recette de base de quiche

La recette de base de la quiche est un moyen polyvalent et simple de préparer un délicieux classique français. Le mélange d'œufs, de crème et de fromage râpé est combiné avec une garniture de votre choix, comme des épinards, du jambon ou de l'oignon, et cuit en forme de quiche avec de la pâte. Parfait à préparer à l’avance et à servir chaud ou froid, ce plat est idéal pour un dîner ou un déjeuner relaxant entre amis ou en famille.

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Quiche aux épinards et feta

Quiche aux épinards et feta

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Salade de quinoa au maquereau, champignons et avocat

Salade de quinoa au maquereau, champignons et avocat

Cette salade de superaliments est sans gluten, riche en protéines et en graisses saines. C'est aussi une salade très copieuse en raison de toutes les fibres qu'elle contient.

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Salade de quinoa à la mangue

Salade de quinoa à la mangue

Cette salade estivale de quinoa à la mangue est un accompagnement délicieusement frais et sain, idéal pour le barbecue. L'association du quinoa, de la mangue, de la feta et de la roquette le rend léger et savoureux. Ajoutez des pignons de pin rôtis et des noix pour une bouchée croustillante, et complétez le tout avec une simple vinaigrette citron-huile d'olive. Parfait pour une journée d'été !

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Salade de quinoa aux épinards

Salade de quinoa aux épinards

Une délicieuse salade légère et tiède, parfaite pour le déjeuner ou le dîner ! Merveilleusement léger pour une chaude journée d’été ou comme un savoureux déjeuner d’automne !

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Mojito Framboise

Mojito Framboise

Frais et fruité !

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Boules de chocolat cru

Boules de chocolat cru

Ces truffes au chocolat sont la collation parfaite avec le café. Et comme ils sont sans sucre, sans gluten et végétaliens, vous pouvez les servir à tout le monde.

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Boules crues citron-coco

Boules crues citron-coco

Des boules délicieusement fraîches pour le thé, un véritable goûter d'été. Surprenez vos invités ou vous-même avec ces délicieuses bouchées !

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Casserole de raviolis au pesto

Casserole de raviolis au pesto

Les cocottes sont des plats parfaits en toute saison et sont également faciles à préparer !

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Smoothie au cacao cru

Smoothie au cacao cru

C'est une boisson idéale à boire avant ou après l'effort. Il aide à combler vos carences en vitamines et minéraux.

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Boules de pâte à biscuits aux pépites de chocolat cru

Boules de pâte à biscuits aux pépites de chocolat cru

Ces boules de pâte à biscuits sont parfaites avec du café ou du thé. Sans gluten et végétalien ! Si vous aimez la pâte à biscuits, cette recette est faite pour vous !

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Cheesecake végétalien cru à la mangue

Cheesecake végétalien cru à la mangue

La recette est végétalienne comme vous pouvez le voir dans le titre. La couche de cheesecake légère est composée, entre autres, de noix de cajou. Et ça a vraiment le goût d'un cheesecake !

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Tarte végétalienne crue à la pêche et à la framboise

Tarte végétalienne crue à la pêche et à la framboise

Ce gâteau cru est une véritable bombe de saveur, alors qu'il n'y a en réalité que des fruits dans la base pour lui donner un goût sucré.

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Nouilles de riz aux crevettes, calamars et edamame

Nouilles de riz aux crevettes, calamars et edamame

Je ne pense pas que cela puisse être beaucoup plus facile, rapide ou simple que ce plat. Ces nouilles de riz aux crevettes, calamars et edamame constituent un dîner sain et super rapide.

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Nouilles de riz au saumon

Nouilles de riz au saumon

Un plat délicieux avec de nombreuses saveurs différentes qui se marient bien ! Vous pouvez avoir ce plat sur la table en quinze minutes !

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Riz au lait aux pommes et à la cannelle

Riz au lait aux pommes et à la cannelle

C'est un délicieux petit-déjeuner copieux qui permet de bien commencer la journée ! Astuce : Cette recette est également délicieuse en dessert ! (ajuster légèrement les portions en conséquence)

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Barres de gaufres de riz au chocolat

Barres de gaufres de riz au chocolat

Ces barres de gâteaux de riz au chocolat constituent une collation rapide et facile à emporter. Émietter les galettes de riz et hacher les noix. Faire fondre l'huile de coco et mélanger avec la poudre de cacao et le miel, puis incorporer au mélange de gâteau de riz et de noix. Pressez le mélange dans un moule à tarte, laissez-le reposer au réfrigérateur pendant une heure puis coupez-le en lanières. Idéal à emporter avec soi et délicieux comme collation saine !

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Risotto aux asperges et saumon

Risotto aux asperges et saumon

Cette recette de risotto sans gluten aux asperges et au saumon a toujours la cote. Avec des champignons et des oignons nouveaux, c'est délicieux !

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Risotto au safran et épinards

Risotto au safran et épinards

Vous allez voler de nombreux cœurs avec cette recette, ce n'est pas sans raison que le risotto est un favori mondial. Et le meilleur, c’est que c’est beaucoup plus facile à réaliser que vous ne le pensez.

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Risotto aux épinards et pesto

Risotto aux épinards et pesto

Le risotto aux épinards et au pesto est un plat crémeux et riche, parfait comme plat principal ou intermédiaire. Le riz pour risotto est cuit lentement dans du bouillon, du vin blanc et de la crème végétale, tandis que les épinards et le pesto apportent une saveur supplémentaire. Le tout est garni de pignons de pin rôtis, de pecorino et de basilic frais pour un repas riche et festif.

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Mousse aux écrevisses

Mousse aux écrevisses

Simple et chic

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Route rocheuse

Route rocheuse

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Crumble aux fruits rouges

Crumble aux fruits rouges

Avec de la glace et de la menthe

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Pain d'épices au seigle

Pain d'épices au seigle

Le pain d'épices au seigle est un délicieux petit-déjeuner ou une collation épicée à base de farine de seigle. Cette version contient des épices à biscuits, de la cannelle, du gingembre, du miel et du sirop de pomme pour un goût riche. La pâte est mélangée avec du lait végétal, de l'œuf et de la levure chimique et cuite pour obtenir un gâteau moelleux et aéré. Les grains sur le dessus donnent une texture supplémentaire. Parfait à servir avec une couche de beurre ou tout simplement, et il se conservera quelques jours dans un contenant hermétique !

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Pâtes crémeuses accompagné de poivrons et crevettes

Pâtes crémeuses accompagné de poivrons et crevettes

Savourez ces pâtes crémeuses et savoureuses.

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Sangria au limoncello rosé

Sangria au limoncello rosé

Avec des fruits frais

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Pesto au romarin

Pesto au romarin

Très savoureux avec une touche hollandaise

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Salade d'avocat, saumon fumé et concombre

Salade d'avocat, saumon fumé et concombre

Cette salade légère et fraîche au saumon fumé, avocat et concombre est prête en 5 minutes. Parfait comme déjeuner sain, dîner rapide ou plat d’accompagnement pour un barbecue. Plein de saveur, sans gluten et faible en glucides !

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Salade de millet

Salade de millet

Ce délicieux déjeuner frais et sucré est faible en glucides, sans gluten et sans sucre ! Le déjeuner d'été parfait !

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Salade de maquereau, concombre et avocat

Salade de maquereau, concombre et avocat

La salade de maquereau, concombre et avocat est un repas frais et rapide, parfait pour le déjeuner ou le dîner. Le maquereau fumé est associé à de l'avocat, du concombre, du poivre et des épinards frais ou de la mâche. Une simple vinaigrette composée d'huile d'olive, de jus de citron, de sel et de poivre complète le plat, et les feuilles de menthe donnent une touche de fraîcheur supplémentaire.

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Shakshuka aux aubergines et feta

Shakshuka aux aubergines et feta

La shashuka aux aubergines et à la feta est un savoureux plat dans une poêle dans lequel des œufs pochés mijotent dans une sauce tomate épicée avec des poivrons, des aubergines et des herbes. La sauce est parfumée au ras el hanout, tandis que la feta émiettée et la coriandre fraîche complètent le plat. Ce classique marocain est facile à préparer et parfait à servir dans un tajine pour une touche authentique.

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Muffins pour la Saint-Nicolas

Muffins pour la Saint-Nicolas

délicieux pour le petit déjeuner

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Sla broodjes

Sla broodjes

met frisse tonijnsalade

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Barquettes de laitue aux dattes, noix et gruyère

Barquettes de laitue aux dattes, noix et gruyère

Mettez quelque chose de différent sur la table pour les boissons ! Ces salades sont pleines de saveurs et sont belles et légères.

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Recette de jus lent à la carotte, au gingembre et au citron

Recette de jus lent à la carotte, au gingembre et au citron

Le goût est si délicieux, si plein, pur et doux. Il est également formidable de pouvoir utiliser beaucoup de légumes que vous êtes normalement moins susceptibles de manger comme collation. Une bombe de vitamines !

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Smoothie à la fraise, à la banane et aux épinards

Smoothie à la fraise, à la banane et aux épinards

Au lait végétal ; plein d'oméga 3 !

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Smoothie à l'eau de coco

Smoothie à l'eau de coco

Il est important de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort. Avec ce smoothie, vous reconstituez bien plus que vos niveaux de liquides. Boisson sportive sans sucre idéale !

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Smoothie à la mangue, banane et ananas

Smoothie à la mangue, banane et ananas

Ce smoothie à la mangue, à la banane et à l'ananas amène l'été directement dans votre verre. Mélangez la mangue, la banane, l'ananas, le jus d'orange fraîchement pressé et le lait de coco dans un mixeur pour obtenir une boisson tropicale et crémeuse. Parfait pour une journée ensoleillée ou pour faire entrer l'été dans votre maison, et encore plus savoureux avec des fruits surgelés pour un smoothie glacé !

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S'mores dans une poêle

S'mores dans une poêle

du barbecue

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Snack-bar au chocolat et beurre de cacahuète

Snack-bar au chocolat et beurre de cacahuète

Idéal en collation ou à emporter ! Sans gluten et végétalien !

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Soupe rapide à la citrouille

Soupe rapide à la citrouille

Cette délicieuse soupe est prête en un rien de temps et délicieuse à déguster en automne ou en hiver. Cette recette est sans gluten et végétarienne !

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Des ricanements

Des ricanements

Avec seulement quatre ingrédients, vous pouvez facilement mettre cette collation sur la table !

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Tortilla espagnole de patate douce

Tortilla espagnole de patate douce

Tortilla espagnole avec une touche sucrée

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Spaghettis aux vongole

Spaghettis aux vongole

Italien irrésistible!

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Spaghetti aux épinards et sauce aux courgettes

Spaghetti aux épinards et sauce aux courgettes

Les spaghettis aux épinards et sauce aux courgettes sont un plat italien crémeux et savoureux, parfait pour un repas rapide. La sauce est composée de courgettes, d'épinards et d'oignons sautés, réduits en purée avec du bouillon et de la crème de cuisson, et assaisonnés d'herbes italiennes. Ajoutez de la viande hachée végétarienne et des tomates cerises pour plus de mordant, et servez la sauce sur des spaghettis avec du fromage râpé pour un dîner délicieux et polyvalent.

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Muffins spéculoos

Muffins spéculoos

Traversez bien la période de Sinterklaas avec ces délicieux muffins au pain d'épices. Ils ne contiennent ni blé ni lactose et peuvent facilement être préparés sans gluten. Tout le monde va l'apprécier !

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Morceaux de spéculoos

Morceaux de spéculoos

Vous aussi, vous aimez toutes les délices des spéculoos ? Avec ces morceaux de pain d'épices, vous pouvez grignoter davantage en secret sans vous sentir immédiatement coupable. Les morceaux sont exempts de sucres raffinés.

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Spéculas

Spéculas

Pas de Saint-Nicolas sans spéculoos ! Ces biscuits croustillants sont sans gluten et un régal pour tout le monde. Surtout pendant ces vacances.

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Couscous d'épeautre aux légumes grillés

Couscous d'épeautre aux légumes grillés

Facile à préparer et parce que vos légumes sont grillés, c'est aussi un repas très sain. Vous pouvez manger les restes pour le déjeuner du lendemain. Double plaisir.

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Pain d'épeautre

Pain d'épeautre

Une miche de pain chaude, fraîche et croustillante est paradisiaque. Cette recette de pain d'épeautre est un cadeau pour tous ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas de blé.

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Faire des rouleaux d'épeautre

Faire des rouleaux d'épeautre

Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez préparer un délicieux petit-déjeuner ! Que demander de plus à Pâques ? Ce pain frais fera passer votre brunch de Pâques au niveau supérieur !

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Biscuits d'épeautre aux baies de goji

Biscuits d'épeautre aux baies de goji

Des biscuits délicieusement croquants et une bonne alternative aux bombes au sucre malsaines que vous achetez en magasin.

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Barre d'épeautre aux dattes et noix

Barre d'épeautre aux dattes et noix

On n'a jamais assez de bonnes recettes de collations. Essayez les barres de jeu. Ils sont idéaux à emporter partout.

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Cocktail d'hiver épicé

Cocktail d'hiver épicé

Aux canneberges, orange et épices

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Brochette de poulet Piri Piri

Brochette de poulet Piri Piri

avec sauce chili et carotte

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Rouleaux aux épinards et à la mozzarella

Rouleaux aux épinards et à la mozzarella

Froids ou tièdes, ces petits pains aux épinards et à la mozzarella sont toujours une délicieuse collation !

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Pile de crêpes

Pile de crêpes

C'est une recette facile et rapide à préparer, car (presque) tout passe dans le mixeur d'un coup. Vous serez à table dans 10 minutes !

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Steak tartare

Steak tartare

Facile et rapide à préparer !

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Compote de poires

Compote de poires

Lorsque l'automne est derrière nous et que les mois froids de l'hiver approchent, vous savez qu'il est temps de déguster des poires à l'étouffée. Avec cette recette, vous pouvez facilement réaliser ce classique ultime !

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Pain aux bananes sans sucre et pain d'épices

Pain aux bananes sans sucre et pain d'épices

Le pain aux bananes et au pain d'épices sans sucre est une collation saine, idéale à emporter avec vous lors de vos déplacements. La pâte à base de farine d'amande, de bananes mûres, d'œufs et d'épices pour pain d'épices est mélangée et cuite au four jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ce pain aux bananes nutritif a une délicieuse saveur épicée et peut facilement être congelé en tranches pour une utilisation ultérieure.

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Dessert sans sucre à la ricotta et au café

Dessert sans sucre à la ricotta et au café

Le dessert sans sucre à la ricotta et au café est un dessert italien léger, parfait pour les amateurs de café. Le dessert se compose de couches de ricotta fouettée avec de l'espresso, de la cannelle et de la vanille, associées à une gelée de café à base de poumon et d'agar agar. Après l'avoir laissé reposer 20 minutes au réfrigérateur, on le termine avec de la poudre de cacao ou des copeaux de chocolat pour une fin de repas raffinée et sans sucre.

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Glace mangue-avocat sans sucre

Glace mangue-avocat sans sucre

Cela m’a semblé être un défi : réaliser sa propre glace sans sucre à base de mangue et d’avocat. Non seulement parce que je n’ai jamais fait de glace moi-même, mais aussi parce que je n’ai (malheureusement) pas de sorbetière. Cela fonctionne très bien avec un filet de vodka. Êtes-vous autorisé ou non à le faire ? Utilisez ensuite une sorbetière.

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Pancakes à la banane sans sucre

Pancakes à la banane sans sucre

Un petit-déjeuner sain et copieux ! Avec seulement deux ingrédients, vous pouvez rapidement avoir ces crêpes sur la table !

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Barre énergétique au chocolat sans sucre

Barre énergétique au chocolat sans sucre

Vous recherchez une collation saine, sans sucre, sans gluten ou végétalienne ? Alors essayez ces barres énergétiques !

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Gâteau au chocolat sans sucre et à la banane

Gâteau au chocolat sans sucre et à la banane

Un gâteau au chocolat délicieusement crémeux qui s'inscrit dans un style de vie paléo. Ce gâteau est sans gluten, sans sucre et végétalien.

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Tarte aux pommes sans sucre et sans gluten

Tarte aux pommes sans sucre et sans gluten

Vous pouvez servir ce gâteau sans aucun problème à ceux qui ne veulent pas ou n'ont pas du tout besoin de manger sans sucre, car ils ne sentiront vraiment pas la différence. Idéal pour les anniversaires par exemple ! La base de farine d'amande et de farine de riz est agréable, croquante et pas trop sucrée. Ce n'est pas du tout nécessaire, car la garniture aux pommes et à la cannelle est bien sûr fraîchement sucrée en soi.

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Thé glacé sans sucre

Thé glacé sans sucre

Super simple, et sans kilos de sucre. Ce thé glacé est merveilleusement rafraîchissant, parfait pour une chaude journée d'été !

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Boules de noix de coco sans sucre

Boules de noix de coco sans sucre

Parce que ce n’est pas une recette compliquée, elle est aussi très amusante à réaliser avec les enfants ! Extrêmement savoureux et également sans sucre ni gluten, que demander de plus ?!

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Gâteau aux poires mijoté super savoureux

Gâteau aux poires mijoté super savoureux

aux poires entières

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Petit-déjeuner aux superaliments

Petit-déjeuner aux superaliments

Un petit-déjeuner simple et rapide, copieux et nutritif. Il regorge de super ingrédients et de vitamines. Que demander de plus ?!

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Sushi-Hamburger

Sushi-Hamburger

Rempli de légumes frais, de saumon et de wakame !

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Salade de sushis

Salade de sushis

Vous gagnez beaucoup de temps en ne roulant pas et cette salade de sushi est également spectaculaire. Profitez de ce repas du soir sain!

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Crêpe au tapioca et sauce coco

Crêpe au tapioca et sauce coco

La crêpe au tapioca sauce noix de coco est une délicieuse crêpe sans gluten originaire du Brésil. La farine de tapioca offre une texture unique et la sauce crémeuse à la noix de coco ajoute une subtile douceur. Ce plat est facile à réaliser et idéal pour ceux qui recherchent une gourmandise sans sucre et sans blé !

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Biscuits aux pépites de chocolat sans blé

Biscuits aux pépites de chocolat sans blé

Ces cookies sont faciles à réaliser. Il vous suffit de rassembler tous les ingrédients, de pétrir pendant une minute, d'attendre une demi-heure et de découper les biscuits. Croyez-moi, cela ne pourrait pas être plus simple. Et pourtant le résultat final est tellement délicieux !

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Lanières de steak thaïlandais

Lanières de steak thaïlandais

Les lanières de steak thaïlandais avec des légumes sautés et des nouilles sont un plat savoureux qui peut être servi en 25 minutes. De tendres lanières de steak sont marinées dans un mélange de gingembre, de citronnelle, d'ail, de sambal et de sauce soja, puis brièvement frites pour un intérieur rose. Les légumes sautés, comme le brocoli, le pak choi, les germes de soja et les champignons, sont sautés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et assaisonnés d'une sauce composée de sauce soja, de sirop de gingembre et d'huile de sésame. Le tout est servi avec des nouilles chow mein, du poivron rouge, de la coriandre et du citron vert pour une touche fraîche et épicée.

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Tiramisu au sucre de fleur de coco

Tiramisu au sucre de fleur de coco

Fin du repas de Noël ! Un délicieux tiramisu dont on ne se lasse pas ! Surprenez vos invités avec ce délicieux dessert !

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Dessert aux flocons d'avoine et crème de citron

Dessert aux flocons d'avoine et crème de citron

La crème de citron aux flocons d'avoine est un dessert délicieux et frais ! Ce qui est facile à réaliser.

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Salsa aux tomates

Salsa aux tomates

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Pizza aux tortillas

Pizza aux tortillas

Une délicieuse tortizza ! Parfait pour déjeuner, dîner ou à partager avec un verre ! Troquez votre soirée pizza contre une soirée tortizza !

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Poffertjes traditionnels

Poffertjes traditionnels

Fait maison avec une poêle à poffertjes

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Bagatelle à la chantilly, fruits rouges et biscuits sans gluten

Bagatelle à la chantilly, fruits rouges et biscuits sans gluten

La bagatelle à la chantilly, aux fruits rouges et aux biscuits sans gluten est un dessert rapide et festif, parfait pour un dîner entre amis. Des couches de crème fouettée au mascarpone alternent avec des biscuits sans gluten émiettés et des fruits rouges frais comme les myrtilles, les framboises et les mûres. Le tout est assemblé dans des verres et garni de fruits supplémentaires et de miettes de biscuits pour un résultat beau et savoureux.

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Petit-déjeuner à l'avoine tropicale

Petit-déjeuner à l'avoine tropicale

Avec les flocons d'avoine, vous commencez la journée de manière nutritive et nourrissante. En ajoutant des fruits et autres délices tropicaux, vous commencerez bien la journée !

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Tzatziki au yaourt de chèvre

Tzatziki au yaourt de chèvre

C'est une recette grecque originale de tzatziki ! Délicieux avec des pommes de terre rôties ou sur un morceau de pain.

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Soupe à l'oignon avec de la bière bock

Soupe à l'oignon avec de la bière bock

et baguette au fromage au cumin

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Boisson a la vanille et baies

Boisson a la vanille et baies

Merveilleusement sucré et frais

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Smoothie végétalien aux pommes et à la cannelle

Smoothie végétalien aux pommes et à la cannelle

Une tarte aux pommes liquide. Cela peut ne pas paraître très attrayant, mais soyez surpris !

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Burger végétalien

Burger végétalien

Vous aurez quelque chose de délicieux sur la table en quinze minutes !

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Pudding végétalien au citron

Pudding végétalien au citron

Ce pudding végétalien au citron sans produits laitiers ni sucres raffinés est un délicieux dessert lors d'une étouffante soirée d'été. Le jus de citron et le zeste de citron donnent au pudding un goût frais, avec la douceur du sirop d'agave.

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Soupe aux pois végétalienne

Soupe aux pois végétalienne

La soupe aux pois convient aussi bien à l'hiver qu'à la neige, au patinage et à Noël ; c'est indispensable. Et heureusement, vous pouvez aussi préparer cette soupe copieuse sans trop de viande. Essayez-le vous-même.

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Gâteau végétalien à la cannelle et aux pommes

Gâteau végétalien à la cannelle et aux pommes

Un gâteau délicieux et délicieux, idéal comme collation. Également dans une variante sans gluten.

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Soupe végétalienne à la moutarde

Soupe végétalienne à la moutarde

Cette recette est rapide et facile. Avec cette délicieuse soupe, votre dîner est complet ! Essayez quelque chose de différent et préparez cette soupe à la moutarde !

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Poke bowl vegan au quinoa, mangue et avocat

Poke bowl vegan au quinoa, mangue et avocat

Cookinglife Foodies est heureux de partager cette recette saine, facile à préparer et aussi super savoureuse ! Varier est tout aussi simple.

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Milkshake végétalien à la vanille

Milkshake végétalien à la vanille

Un milk-shake de temps en temps est très savoureux, mais pas si sucré. Heureusement, ce milkshake végétalien à la vanille est sans sucre et faible en glucides.

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Brownies végétaliens à la patate douce

Brownies végétaliens à la patate douce

Les brownies végétaliens aux patates douces sont une gâterie saine et moelleuse, parfaite pour tous ceux qui aiment le chocolat. La pâte est composée de purée de patate douce, de poudre de cacao, de beurre de cacahuète, de sirop d'érable et de noix, et cuite au four jusqu'à ce que les brownies soient tendres et humides. L'ajout de copeaux d'amandes et de fruits frais donne une garniture encore plus croquante et fraîche. Idéal en collation ou servi chaud avec une boule de glace vegan.

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Burger végétarien de betterave, feta et avocat

Burger végétarien de betterave, feta et avocat

Soyez positivement surpris par ce burger végétarien à la betterave. Au goût terreux et sucré, la feta et l'avocat complètent le tout.

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Planche à collation végétarienne

Planche à collation végétarienne

Le goûter idéal pour un anniversaire ou lors d'une belle soirée sur le canapé.

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Casserole de gnocchis végétariens

Casserole de gnocchis végétariens

La cocotte de gnocchis végétariens est un délicieux aliment réconfortant plein de légumes, parfait pour un soir de semaine. Les gnocchis sont frits et mélangés avec des courgettes, des oignons, des tomates cerises et des tomates en dés, et assaisonnés d'herbes italiennes. La cocotte est finie avec des tranches de mozzarella et cuite au four pendant 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.

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Lasagne végétarienne aux aubergines

Lasagne végétarienne aux aubergines

La lasagne aux aubergines est très facile à préparer et elle est également incroyablement nutritive. Cette recette végétarienne contient des légumes supplémentaires. Les feuilles de lasagne standards ont été remplacées par des couches d'aubergines, ce qui en fait un délicieux plat faible en glucides.

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Soupe végétarienne aux lentilles

Soupe végétarienne aux lentilles

La soupe végétarienne aux lentilles est une soupe nutritive et copieuse, remplie de légumes et d'herbes savoureuses. Carottes, patates douces, céleri, lentilles et pois chiches constituent la base de cette soupe sans gluten. Le tout est assaisonné de paprika en poudre, de cumin, d'origan et de thym, et servi dans un savoureux bouillon de légumes. La soupe peut être préparée dans une marmite ou dans une mijoteuse et constitue un délicieux choix pour le déjeuner ou le dîner. Parfait pour un repas sain et copieux.

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Pizza végétarienne

Pizza végétarienne

Une pizza ne doit pas nécessairement être une bombe à viande. Vous pouvez également réaliser une délicieuse pizza végétarienne, comme celle-ci !

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Pizza végétarienne aux artichauts, mozzarella, roquette et poivron

Pizza végétarienne aux artichauts, mozzarella, roquette et poivron

Vous aimez aussi la cuisine italienne ? Vous pouvez rendre cette pizza véritablement italienne en utilisant des carciofi, ou cœurs d'artichauts, comme garniture.

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Pizza végétarienne aux poivrons

Pizza végétarienne aux poivrons

La pizza végétarienne aux poivrons est un plat coloré et savoureux, riche en fibres et en légumes. La pâte à pizza maison est recouverte de passata, de pesto, de poivron rouge et de champignons frits, puis terminée de fromage râpé. Après une cuisson de 10 à 15 minutes à 220 degrés, on obtient une délicieuse pizza croustillante, parfaite pour un repas italien plein de saveur et de variété.

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Quesedillas végétariennes à l'avocat

Quesedillas végétariennes à l'avocat

Ces quesedillas végétariennes à l'avocat sont délicieuses et faciles à préparer. Faites frire les morceaux de poulet aux légumes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis mélangez le maïs, le poivron, l'oignon rouge et répartissez la purée d'avocat, le poivron rouge et le jus de citron sur les wraps. Remplissez les wraps avec les légumes, les morceaux de poulet et le fromage râpé et faites cuire ou griller les quesedillas jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Idéal pour un repas ou un déjeuner rapide et sain !

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Quiche végétarienne au brocoli

Quiche végétarienne au brocoli

La quiche végétarienne au brocoli est un plat simple et savoureux, garni de brocoli, tomates cerises, oignon rouge et mozzarella. La garniture est assaisonnée de thym, d'origan, d'œufs et de crème fraîche et cuite dans un fond de pâte jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Parfaite en plat principal pour quatre personnes ou en repas à préparer à l'avance et à réchauffer plus tard, cette quiche est délicieuse chaude ou froide.

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Rouleaux de saucisses végétariens

Rouleaux de saucisses végétariens

On sent à peine la différence ! Ils sont presque aussi savoureux que la vraie viande. Peut également être réalisé en version sans gluten.

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Tacos végétariens

Tacos végétariens

Les tacos végétariens à l'avocat sont un plat mexicain rapide et sain, plein de légumes et de saveurs. Un mélange d'aubergines, de poivrons, de lentilles et de tomates en dés est assaisonné de cumin et de poudre de paprika et servi dans des tacos chauds. Les tacos sont garnis de cubes d'avocat et de fromage râpé pour un délicieux repas sans viande.

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Tortellini végétarien au pesto et champignons

Tortellini végétarien au pesto et champignons

Facile, sain et rapide sur la table ! Une recette idéale à réaliser après une longue journée de travail !

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Wraps végétariens aux aubergines et sauce tomate

Wraps végétariens aux aubergines et sauce tomate

Ces wraps végétariens à l'aubergine et à la sauce tomate sont une alternative savoureuse à la melanzane parmigiana. Avec seulement 5 ingrédients, vous pouvez facilement préparer rapidement un délicieux dîner sur la table.

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Pâte à pizza fraîche

Pâte à pizza fraîche

Pâte à pizza fraîche pour une pizza maison à la maison !

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Rouleau de printemps vietnamien

Rouleau de printemps vietnamien

Une collation savoureuse n’est pas nécessairement malsaine. Ces rouleaux de printemps vietnamiens regorgent de légumes et ne sont pas frits. Délicieux en entrée, mais aussi à déguster seul.

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Biscuits aux figues et à la farine d'amandes

Biscuits aux figues et à la farine d'amandes

Ces biscuits aux figues et à la farine d'amande sont une délicieuse collation sucrée et saine, composée d'une garniture de figues, de jus de citron et de vanille. La pâte à base de farine d'amande offre un goût de noisette qui rappelle le biscuit fourré à l'ancienne, mais dans une variante plus saine et sans gluten. Parfait en collation ou en gourmandise avec du thé !

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Petit-déjeuner chaud au quinoa avec pomme et cannelle

Petit-déjeuner chaud au quinoa avec pomme et cannelle

Ce petit-déjeuner contient beaucoup de protéines et constitue un bon début de journée si vous faites beaucoup d'exercice. Le quinoa est également faible en glucides et riche en fibres, ce qui le rend vraiment bon pour votre corps.

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Chocolat chaud

Chocolat chaud

Lorsqu’il fait très froid dehors, une grande tasse de chocolat chaud est délicieuse. Et cette recette prouve qu’il n’est pas nécessaire qu’elle soit remplie de sucre !

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Salade feta à la pastèque

Salade feta à la pastèque

Dégustez une délicieuse salade fraîche de pastèque, feta, menthe et myrtilles tout en profitant du beau temps.

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Pain perdu à base de pain au sucre frison

Pain perdu à base de pain au sucre frison

aux myrtilles et aux amandes

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Cocktail d'hiver

Cocktail d'hiver

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Plat de chicorée de la mijoteuse

Plat de chicorée de la mijoteuse

Le plat de chicorée de la mijoteuse est un plat principal végétarien et sain pour quatre personnes. Il associe chicorée, pommes de terre, bacon végétarien, oignons nouveaux, crème fraîche, moutarde et fromage râpé. Après quatre heures de cuisson lente, un plat délicieusement crémeux est créé avec une touche fraîche d'oignons nouveaux et une garniture au fromage savoureux.

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Faire du chocolat blanc

Faire du chocolat blanc

Juste un peu différent, mais avec le goût du chocolat blanc !

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Sangria blanche à la pomme et à la cannelle

Sangria blanche à la pomme et à la cannelle

Cette sangria blanche aux pommes et à la cannelle est une version fraîche et festive de la sangria classique. Avec des ingrédients tels que le Chardonnay, le cidre de pomme, le bourbon et la cannelle, il est parfait pour les journées froides. Garnir de quartiers de pomme et d'un bâton de cannelle pour plus de style !

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Sangria blanche aux fruits de la passion

Sangria blanche aux fruits de la passion

Cette sangria blanche aux fruits de la passion est une boisson estivale rafraîchissante, rapide et facile à réaliser. Avec des ingrédients tels que du chardonnay, du jus de fruit de la passion, du jus d'ananas, du citron, de l'orange et un soupçon de brandy, il offre une touche tropicale à la sangria classique. Ajoutez de l'eau gazeuse et de la glace pour une touche finale pétillante, et décorez de quartiers de fruits pour une présentation festive !

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Cocktail au vin blanc

Cocktail au vin blanc

Le cocktail au vin blanc Italian Spritz est une boisson rafraîchissante avec une touche italienne, idéale pour les journées d'été. Il associe du vin blanc sec, Campari ou Aperol, du jus d'orange et de l'eau gazeuse pour un goût pétillant et fruité. Servez le cocktail dans de jolis verres avec des quartiers d'orange pour la garniture, et dégustez une boisson simple et savoureuse qui rappelle les vacances italiennes.

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Poisson blanc aux champignons, poivrons et pesto

Poisson blanc aux champignons, poivrons et pesto

Simple mais chic

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Gâteau aux carottes et à la banane

Gâteau aux carottes et à la banane

Légèrement moins sucré qu’un gâteau aux carottes normal, mais pas moins savoureux ! Bonne raison d'en prendre un petit plus !

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Wraps au poulet

Wraps au poulet

Les wraps sont toujours bons. Ce sont de délicieux plats réconfortants chauds du four avec un peu de fromage de chèvre et un déjeuner rapide le lendemain froid avec de la laitue iceberg fraîche. Vous pouvez aller dans n'importe quelle direction avec la garniture, avec du poulet, des poivrons et de la laitue iceberg, c'est bon et léger.

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Wraps au poulet végétarien

Wraps au poulet végétarien

Ces wraps végétariens au poulet sont un plat délicieux et rapide à préparer. Les escalopes végétariennes croustillantes sont combinées avec de la laitue iceberg fraîche, du poivron et du cheddar fondu, le tout enveloppé dans une tortilla moelleuse. En seulement 10 minutes, vous pourrez préparer un repas sain et savoureux, idéal pour les journées bien remplies. Ajoutez des jalapeños ou une sauce maison si vous le souhaitez pour plus de piquant !

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Bol de fruits au yaourt avec Granola

Bol de fruits au yaourt avec Granola

Bol de fruits au yaourt avec Granola

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Yaourt à la mangue grillée

Yaourt à la mangue grillée

Agréable, frais et fruité ! Également facile à réaliser dans une variante végétalienne.

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Gâteau au yaourt aux pommes, fraises et miel

Gâteau au yaourt aux pommes, fraises et miel

Une pâtisserie saine et estivale ! Également dans une variante sans gluten !

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Tartare de saumon

Tartare de saumon

Vous pouvez facilement préparer cette délicieuse entrée à l’avance. Les saveurs fraîches le rendent idéal comme apéritif de Noël !

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Saumon du fumeur

Saumon du fumeur

Apprenez à fumer votre propre saumon dans un fumoir. Une recette facile pour l’utilisateur novice d’un fumeur.

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Saumon grillé

Saumon grillé

Lancez-vous avec cette recette de barbecue saine. Les saveurs s'accordent parfaitement et avec un délicieux morceau de saumon, c'est le plat parfait pour l'été !

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Rouleaux de saumon à l'avocat

Rouleaux de saumon à l'avocat

Avec une cuillère à café d'aneth pour ce petit peu de saveur supplémentaire ; savoureux et frais ! Parfait pour un verre ou comme collation de fête ! Surprenez vos convives avec cette délicieuse recette !

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Salade tartare de saumon

Salade tartare de saumon

parfait pour le barbecue

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Gâteaux bastogne faits maison à base de farine de riz

Gâteaux bastogne faits maison à base de farine de riz

Ces gâteaux Bastogne faits maison à base de farine de riz sont croustillants et étonnamment similaires aux gâteaux Bastogne originaux. Ils sont fabriqués à partir de farine de riz, de sucre de fleur de coco, de flocons d'avoine et de figues pour une délicieuse combinaison de saveurs. Après cuisson, les cookies deviennent croustillants une fois refroidis, parfait pour une délicieuse collation sans gluten !

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Patate douce et chou-fleur du four

Patate douce et chou-fleur du four

La patate douce et le chou-fleur du four avec de l'ail et du romarin sont un plat simple et savoureux. Les dés de patate douce, les fleurons de chou-fleur et l'oignon rouge sont mélangés à une marinade d'huile d'olive, de jus de citron, d'ail et de romarin. Après 25 minutes au four, un délicieux repas rôti est créé au goût frais et épicé.

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Frites de patates douces

Frites de patates douces

Ces frites de patates douces sont une variante saine et savoureuse des frites ordinaires. Avec du thym, de l'origan et du sel marin, ils sont merveilleusement croustillants dès la sortie du four. Parfait en accompagnement ou en collation, et à compléter en combinaison avec une salade fraîche !

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Salade de patates douces à la feta et pois chiches

Salade de patates douces à la feta et pois chiches

Cette salade de patates douces, feta et pois chiches s'inspire de la cuisine caribéenne et est pleine de saveurs. La combinaison de pois chiches rôtis, de patates douces et d'une vinaigrette fraîche de mayonnaise, de moutarde et de citron crée un plat délicieux et nutritif. Parfait comme plat copieux ou comme accompagnement, et vous pouvez facilement le varier en ajoutant du potiron ou des lentilles, par exemple !

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Salade d'été au saumon et pomme de terre

Salade d'été au saumon et pomme de terre

Quand l’été est arrivé et que le soleil brille, c’est l’heure d’une salade repas. Ce n'est pas une collation chaude depuis un moment, mais c'est bon et frais !

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Panna cotta sans produits laitiers aux myrtilles

Panna cotta sans produits laitiers aux myrtilles

Ce délicieux dessert est toujours une bonne fin à tout dîner (de Noël) ! Et sans produits laitiers ni sucres raffinés également.

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