Barres d'avoine au beurre de cacahuète

En guise de collation, j'emporte souvent des gaufres de riz au beurre de cacahuète au travail, pour une collation savoureuse vers 15 heures. De nombreux collègues ont été surpris lorsque j’ai indiqué que j’utilisais du beurre de cacahuète ordinaire, car ils pensaient que du sucre avait été ajouté au beurre de cacahuète. Mais le beurre de cacahuète à coque brune standard ne contient que quatre ingrédients ; cacahuètes grillées, huile végétale, graisse de palme et sel. Les cacahuètes ne sont pas des noix, mais des légumineuses (le saviez-vous ?) et sont riches en graisses insaturées et en fibres. C'est également une source de protéines, de vitamines et de minéraux (Vitamine E, B3, zinc, magnésium et phosphore). En raison de ces propriétés, de nombreux athlètes l’apprécient.

Vous pouvez aller dans n’importe quelle direction avec du beurre de cacahuète. C'est comme ça que je les ai fait avant collation au chocolat et au beurre de cacahuète et coupes de beurre de cacahuète. Le beurre de cacahuète et le chocolat sont tout simplement la combinaison parfaite. Maintenant, j’ai pensé que ce serait amusant de préparer une délicieuse barre au beurre de cacahuète que vous pourrez facilement emporter partout. Collation idéale, car elle est savoureuse, nourrissante et nutritive. Et les barres ne doivent pas non plus aller au four ; tu les manges crus. Tellement délicieux et facile à réaliser !