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Home Aperçu de la recette Smoothie de petit-déjeuner aux flocons d'avoine

Recettes Petit-déjeuner Smoothies En bonne santé

L’hiver dernier, le porridge chaud aux flocons d’avoine avec des pommes au four, de la cannelle et du gingembre était mon petit-déjeuner préféré. En hiver, mon corps a vraiment besoin d’un repas chaud le matin. Maintenant que l'été approche et que les fraises sont à nouveau largement disponibles, il était grand temps de sortir mon mixeur du placard pour un vrai "ça va me préparer au smoothie du petit-déjeuner du matin" ! Vous devriez absolument essayer ce smoothie crémeux pour le petit-déjeuner avec des flocons d'avoine, de l'avocat, de la mangue et des fraises. Oh, et j'explique pourquoi boire des smoothies (à volonté) n'est pas nécessairement sain.

Recette

Smoothie de petit-déjeuner aux flocons d'avoine

Ce smoothie de petit-déjeuner à base de flocons d'avoine, d'avocat, de mangue et de fraises est un début de journée crémeux et frais. Mélangez l'avocat, la mangue, les fraises, les flocons d'avoine, la cardamome, le yaourt et l'eau dans un mélangeur pour obtenir un smoothie onctueux. C'est une option saine, nutritive et délicieuse pour un petit-déjeuner d'été !

Plâts	Petit-déjeuner
Cuisine	Néerlandais
Portions	4 portions

Temps de préparation

Temps de préparation	10 minutes
Total	10 minutes

Ingrédients

1 avocat mûr
1 mangue bien mûre, coupée en morceaux
500 g de fraises nettoyées
100 grammes de flocons d'avoine
1 cuillère à soupe de cardamome (peut être remplacée par de la cannelle ou de la vanille en poudre)
200 ml de yaourt entier (ou crème de coco pour une version vegan)
400 ml d'eau

Comment préparer un smoothie pour le petit-déjeuner avec des flocons d'avoine ?

Coupez l'avocat et la mangue en morceaux
Nettoyer les fraises
Mettez tous les ingrédients dans le mixer et mélanger dans un smoothie onctueux. C'est ça! Profitez de votre smoothie au petit-déjeuner d’été !

Blenders & Presses fruits

Coupe avocat

Tamis

Verre doseur

Smoothie de petit-déjeuner aux flocons d'avoine

Temps de préparation

Ingrédients

Comment préparer un smoothie pour le petit-déjeuner avec des flocons d'avoine ?

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