Découvrez les nouvelles casseroles hybrides de Stahl -> Voir ici
Menu
Choisissez une autre langue
Néerlandais Néerlandais Allemand (Österreich) Français Anglais
Service client
Livraison à partir de notre stock !
Plus de 1 000 000+ de clients satisfaits vous ont précédé
Votre magasin de cuisine numéro 1 depuis plus de 10 ans
Home Aperçu de la recette Boerenkool smoothie
Recepten Vegan Suikervrij Smoothie Nagerecht Gezond

Fit en fruitig in het nieuwe jaar in met deze vitamine booster. Super makkelijk te maken en ook nog eens super lekker. 

Recette

Boerenkool smoothie

Houd je weerstand op peil met dit tussendoortje!

Couloir Tussendoortje
Cuisine Nederlands
Portions Voor 2 personen

Temps de préparation

Temps de préparation 15 min
Total 15 min

Fournitures

  • Blender
  • Citruspers

Ingrédients

  • 1 banaan
  • halve avocado
  • sap van 2 grapefruits
  • zo’n 3 cm verse gember
  • 50 gram boerenkool
  • halve komkommer

Boerenkool smoothie

    1. Snijd de banaan in 4 stukken, haal schil van de gember en snijd ook de komkommer in iets kleinere stukken.
    2. Pers het sap uit de twee grapefruits en doe dit in de blender. Doe er dan de boerenkool bij en daarna de rest van de ingrediënten.
    3. Zet de blender aan en laat in ongeveer 1 á 2 minuten tot een gladde smoothie blenden. Enjoy!
À partager: Imprimer la recette

Feitje

Deze smoothie bevat veel vitamine C door de grapefruits. Één grapefruit bevat namelijk al 200% van de aanbevolen hoeveelheid vitamine C, dus met het sap van twee grapefruits zit je helemaal goed. Ook in de boerenkool zit nog flink wat vitamine C en andere mineralen, zoals ijzer, calcium en magnesium.

Mixeur
Mixeur

Panier

Il reste encore €79 jusqu'à la livraison gratuite !
Livraison gratuite! Vous bénéficiez de la livraison gratuite !