Smoothies Boissons Entre Petit-déjeuner Déjeuner En bonne santé

Avez-vous aussi de bonnes intentions ? J'apprécie vraiment les smoothies et je les combine avec mes intentions plus saines. Ce smoothie à la banane et au beurre de cacahuète est l’un de mes préférés. Vous pouvez aller dans tellement de directions avec ! Ce qui me semble également être un réel avantage, c'est que vous pouvez facilement emporter un smoothie avec vous lors de vos déplacements. Ce smoothie à la banane et au beurre de cacahuète ne semble peut-être pas être une option très saine, mais ses valeurs élevées en cacao le rendent parfait !

Recette

Smoothie à la banane

Cette boisson est facile à préparer et aussi très savoureuse. Collation idéale !

Plâts	Petit-déjeuner, déjeuner, collations, boissons
Cuisine	Néerlandais
Portions	1 personne

Temps de préparation

Temps de préparation	3 minutes
Total	5 minutes

Ustensiles

Mixer
Mixeur plongeant

Ingrédients

1 banane
15 grammes de chocolat noir 92% de cacao
2 cuillères à soupe de yaourt grec
1 généreuse dose de lait végétal
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète

Smoothie à la banane

Épluchez la banane et coupez-la en trois morceaux et mettez-les dans le mixeur.
Ajoutez le yaourt grec, le lait et le beurre de cacahuète à la banane et mélangez pendant environ une minute dans un verre de mélange.
Coupez le chocolat en petits morceaux et ajoutez-le au mélange et mélangez bien pour que tous les morceaux de chocolat deviennent fins.
Versez-le dans une tasse à smoothie ou dans un verre highball avec une paille, car l'œil aussi veut quelque chose !

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Recette de smoothie à la banane et au beurre de cacahuète

Je veux faire cette délicieuse recette de smoothie à la banane et au beurre de cacahuète tous les jours ! Il est facile à préparer et a un goût délicieux. J'utilise du yaourt grec dans la recette. Voulez-vous rendre le smoothie végétalien/à base de plantes ? Utilisez ensuite du yaourt de soja ou de noix de coco au lieu du yaourt grec. Êtes-vous toujours à la recherche d’un smoothie savoureux et sain ? Alors assurez-vous de lire cette recette de smoothie à la banane et au beurre de cacahuète !

Comment faire un smoothie à la banane ?

Vous ajoutez tous les ingrédients en même temps dans un verre ou un pichet sauf le chocolat et vous mélangez le tout avec un mixeur. Eh bien, c'est vraiment simple ! Vous n'avez pas de mixeur à la maison ? Le mixeur plongeant fonctionne également très bien. Hachez finement le chocolat et mélangez-le à la fin. Votre smoothie à la banane est prêt ! Ce smoothie est délicieux en hiver comme en été. Si vous cherchez à vous rafraîchir lors d'une chaude journée d'été, vous pouvez toujours ajouter des glaçons !

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