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Recettes Boissons En bonne santé

De nombreuses personnes qui recherchent activement un mode de vie plus sain oublient que leurs habitudes de consommation d’alcool sont presque aussi importantes que leurs habitudes alimentaires. Bien sûr, on entend partout dire qu’il faut boire au moins 1,5 litre par jour, mais il est bon de jeter un œil à ce que contiennent exactement ces 1,5 litres. Des jus de fruits ? Lait? Ou juste de l'eau et du thé ? Je ne bois presque que de l'eau et du thé, avec 1 à 2 tasses de café par jour. J'adore le thé, mais je trouve le goût de l'eau assez ennuyeux. C'est pourquoi, et en raison des bonnes propriétés du citron, je souhaite partager avec vous cette « recette » d'eau détox rafraîchissante au jus de citron et à la menthe.

Recette

Eau détox

Maintenez un mode de vie sain et buvez 1,5 litre par jour. Faites-le avec de l’eau détox rafraîchissante. Le jus de citron nettoie votre corps et a un effet positif sur les intestins et le foie, mais est également bon pour la peau.

Plâts	Boissons
Cuisine
Portions	1 grande cruche

Temps de préparation

Temps de préparation	5 minutes
Total	5 minutes

Ustensiles

Grande cruche

Ingrédients

2 citrons
1,5 litre d'eau
2 brins de menthe
5 tranches de concombre
glaçons

Eau détox

Coupez un demi citron en tranches
Pressez le reste (1,5 citron) dans un grand pichet.
Ajoutez ensuite 1,5 litre d'eau (ou jusqu'à ce que le pichet soit plein) et ajoutez les tranches de citron, les feuilles de menthe, les tranches de concombre et les glaçons.
Servir immédiatement ou placer au réfrigérateur.

Que fait le jus de citron pour vous ? Le jus de citron nettoie votre corps et a un effet positif sur les intestins et le foie, mais est également bon pour la peau. De plus, le jus de citron contient diverses vitamines, du citron vert, du cuivre, du fer et du potassium. Le jus d'un citron dans un pichet d'eau, avec un peu de menthe à côté, est non seulement joli, mais il est aussi très bon pour la santé. Il est également très rafraîchissant et donc merveilleux lors des journées plus chaudes.

Ce n’est en fait pas une vraie recette, car il faut faire très peu pour la préparer. Mais les tranches de citron et la menthe lui donnent non seulement une belle apparence, mais le citron donne également une valeur nutritionnelle supplémentaire à votre verre d'eau ennuyeux.

Carafes

Eau détox

Temps de préparation

Ustensiles

Ingrédients

Eau détox

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