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Home Aperçu de la recette Smoothie fraise-banane

Recettes Smoothies Petit-déjeuner Brunch Pâques Sans produits laitiers

Si vous avez envie d'un petit-déjeuner ou d'une collation rapide et saine, ce smoothie fraise-banane sans produits laitiers est votre nouveau meilleur ami. Vous pouvez le préparer en un rien de temps et il ne contient aucun ingrédient compliqué. Simple, naturel et sain ; c'est le pouvoir de ce smoothie. Le fait qu’il soit également délicieux est bien sûr un bonus !

Recette

Smoothie fraise-banane

Changez-le avec votre fruit préféré ! Ce smoothie est délicieux au petit-déjeuner ou au goûter ! Changez vos choix de petit-déjeuner avec ce délicieux smoothie !

Plâts	Collation, petit déjeuner
Cuisine	Néerlandais
Portions	Pour 1 gros smoothie

Temps de préparation

Temps de préparation	5 minutes
Total	5 minutes

Ingrédients

2 poignées de fraises hollandaises
1 petite ou demi grosse banane
1 cuillère à café de cannelle
250 ml de lait végétal (ou lait de chèvre/sans lactose)
1 cuillère à soupe de graines de lin

Smoothie fraise-banane

Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez pendant environ 1 minute jusqu'à obtenir un smoothie onctueux. Très savoureux avec quelques glaçons.

Vous pouvez varier à l’infini avec du lait végétal et de la banane comme base. Réalisez ce smoothie fraise banane un jour, un smoothie myrtille le lendemain puis une version aux framboises ou à la mangue. Les fruits sont délicieux, c'est à cela que ça se résume. Utilisez simplement votre fruit préféré dans ce smoothie.

La cuillère à soupe de graines de lin fait des merveilles pour votre flore intestinale. Je mange au moins 1 ou 2 cuillères à soupe de graines de lin chaque jour depuis presque 2 ans. Vous pouvez l'ajouter aux smoothies, comme dans cette recette, mais aussi à vos flocons d'avoine, yaourts, shots d'herbe de blé et salades. Cela a eu un effet très positif sur mes maux d'estomac.

Mixeur

Smoothie fraise-banane

Temps de préparation

Ingrédients

Smoothie fraise-banane

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