Lunch

Deze frisse en heerlijke salade combineert de zoete, geroosterde bieten met romige geitenkaas voor een perfecte balans van smaken. Met verse spinazie, gekarameliseerde pecannoten en een verfrissende sinaasappelvinaigrette wordt dit een gezonde maaltijd die je zintuigen prikkelt. Ideaal voor een lichte lunch of een elegante starter, en makkelijk te maken met alledaagse ingrediënten.

Recette

Salade van geroosterde biet en geitenkaas

Een frisse salade met geroosterde bieten en romige geitenkaas.

Plâts	lunch
Cuisine	n.v.t.
Portions	4

Temps de préparation

Temps de préparation	15
Temps de cuisson	0
Temps de repos	0
Temps de refroidissement	5
Total	30

Ustensiles

oven
bakplaat
bakpapier
kom
pan

Ingrédients

500 g bieten
geschild en in partjes gesneden
2 el olijfolie
5 g verse tijmblaadjes
200 g verse spinazie
100 g romige geitenkaas
verkruimeld
50 g pecannoten
2 el honing (voor de gekarameliseerde pecannoten)
1 sinaasappel (gebruik de schil voor zest en het sap voor de vinaigrette
plus dunne schijfjes voor garnering)
3 el extra vergine olijfolie (voor de vinaigrette)
1 el witte wijnazijn (voor de vinaigrette)
Zout en versgemalen zwarte peper
naar smaak

Préparer

Geroosterde Biet & Geitenkaas Salade

Geniet van het leven met Cookinglife! Deze frisse en heerlijke salade combineert de zoete, geroosterde bieten met romige geitenkaas voor een perfecte balans van smaken. Met verse spinazie, gekarameliseerde pecannoten en een verfrissende sinaasappelvinaigrette wordt dit een gezonde maaltijd die je zintuigen prikkelt. Ideaal voor een lichte lunch of een elegante starter, en makkelijk te maken met alledaagse ingrediënten.

Ingrediënten (voor 4 personen):

500 g bieten, geschild en in partjes gesneden
2 el olijfolie
5 g verse tijmblaadjes
200 g verse spinazie
100 g romige geitenkaas, verkruimeld
50 g pecannoten
2 el honing (voor de gekarameliseerde pecannoten)
1 sinaasappel (gebruik de schil voor zest en het sap voor de vinaigrette, plus dunne schijfjes voor garnering)
3 el extra vergine olijfolie (voor de vinaigrette)
1 el witte wijnazijn (voor de vinaigrette)
Zout en versgemalen zwarte peper, naar smaak

Instructies:

Verwarm de oven voor op 200°C.
Meng de bietenpartjes met 2 el olijfolie, de verse tijmblaadjes, een snufje zout en peper in een grote kom.
Leg de bieten op een bakplaat bekleed met bakpapier en rooster ze in de voorverwarmde oven gedurende 30-40 minuten, of tot ze zacht en zoet zijn. Schep halverwege om voor een gelijkmatige garing.
Maak ondertussen de gekarameliseerde pecannoten: verhit 2 el honing in een kleine pan op middelhoog vuur, voeg de pecannoten toe en roer tot ze goed bedekt zijn en licht gekarameliseerd, ongeveer 2-3 minuten. Laat ze afkoelen op een bord.
Bereid de sinaasappelvinaigrette: pers het sap uit de sinaasappel en meng in een kom met 3 el olijfolie, 1 el azijn, een beetje zest van de sinaasappelschil, zout en peper. Klop goed door elkaar tot een emulsie ontstaat.
Schik de verse spinazie op borden of in een grote schaal. Voeg de geroosterde bieten, verkruimelde geitenkaas, gekarameliseerde pecannoten en dunne sinaasappelschijfjes toe voor een frisse touch.
Besprenkel de salade met de vinaigrette en serveer meteen voor de beste smaak en textuur.

Tips en unieke twist van Cookinglife – Waar koken het leven viert!

Deze salade is al van nature glutenvrij, wat hem perfect maakt voor gasten met dieetwensen. Voor een suikervrije variant, vervang de honing in de gekarameliseerde pecannoten door een natuurlijke suikervervanger zoals stevia of een klein beetje ahornsiroop met minder suiker – zo behoud je de knapperigheid zonder extra zoetheid. Als je een laag-zout versie wilt, reduceer dan het zout in de vinaigrette volledig of vervang het door kruiden zoals extra tijm of verse kruiden voor meer smaak zonder natrium. Experimenteer ook met seizoensgroenten zoals extra verse kruiden voor een persoonlijke twist, en geniet van elke hap als een feestje voor je smaakpapillen! Bon appétit met Cookinglife!

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Imprimer la recette