Recepten

Steeds vaker maak ik een grote pan soep voor de lunch. Ideaal om restjes groenten te verwerken en zo aan mij dagelijks dosis groenten binnen te krijgen. Wortelen zijn zeker niet mijn favoriete groenten, maar door de abrikozen krijgt de wortelsoep een lekkere zoete smaak waardoor ik de wortelen een stuk lekkerder vind smaken.

In wortelen zit beta-caroteen. Dit stofje zet je lichaam om in vitamine A en deze vitamine zorgt ervoor dat je ogen goed blijven werken. Nog een voordeel van beta-caroteen is dat je er een stralende huid van krijgt. Maar het allergrootste voordeel is dat deze soep ongelofelijk lekker smaakt. Aan tafel!

Recette

Wortelsoep met currypasta en koriander

Plâts	Voorgerecht
Cuisine	Thaise
Portions	6

Temps de préparation

Temps de préparation	10 min
Total	35 min

Ustensiles

Soeppan
Staafmixer

Ingrédients

1 kilo geschrapte wortelen
3 uien
2 eetlepels currypasta (ik gebruik Mild Curry – Indiase kruidenpasta van Patak’s)
1 bouillonblokje
2 cm verse gember
200 gram gewelde abrikozen
1,5 liter water
6 eetlepels Griekse yoghurt
bosje koriander
olijfolie

Wortelsoep met currypasta en koriander

Snijd de wortelen in kleine stukjes van ongeveer 1 centimeter.

Snijd de uien en bak deze in een soeppan met wat olijfolie totdat ze glazig zijn. Voeg dan de wortelen toe samen met de currypasta. Bak de wortelen 5 minuten op laag vuur.

Doe daarna de abrikozen, het bouillonblokje, water en de geraspte gember erbij. Je kunt de gember ook alleen in kleine stukjes snijden.

Laat het geheel 20 minuten op laag vuur koken en pureer de soep glad met een staafmixer. Snijd de koriander in kleine stukjes en strooi dit over de soep. Roer tenslotte een lepel Griekse yoghurt per soepkom door de wortelsoep. That’s it!

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Imprimer la recette